De ce nu este bine sa dormi pe burta?

Se spune ca atunci cand dormim pe burta ne odihnim cu adevarat. Aceasta, datorita pozitiei pe care o ia corpul in timpul somnului. Specialistii au ajuns la concluzia ca persoanele care doresc sa se bucure de o odihna totala nu trebuie sub nici o forma sa se culce cu stomacul plin. E indicat sa mancati cu cel putin doua ore inainte de a va baga in pat. in general, procesul de digestie solicita organismul si-l impiedica sa se relaxeze. O alta problema este dormitul pe partea stanga. Adesea cand va treziti dimineata si va simtiti obosita, constatati ca ati "petrecut noaptea" pe partea stanga. Explicatia senzatiei de extenuare consta in presarea inimii pe timpul noptii. Tocmai de aceea s-a ajuns la concluzia ca dormitul pe burta ajuta la relaxarea corpului, iar dimineata, la trezire, va veti simti complet revigorata.
www.egirl.ro/stiri/20050522/8/stire.html

Foarte mulţi oameni dorm pe burtă. "Această poziţie de somn arată întoarcerea către sine, înclinarea către instrospecţie a persoanei respective. Ea este retrasă din exterior şi îşi îndreaptă atenţia către sine inclusiv în timpul somnului. Unele persoane care urmează şedinţe de psihoterapie constată la un moment dat că dorm pe burtă. Asta arată că lucrează cu ele însele chiar şi în timp ce dorm", spune psihologul Ştefania Niţă. Dormitul pe burtă facilitează deschiderea către cunoaşterea şi înţelegerea trăirilor avute în timpul zilei. Totodată, invită la posibilitatea de a reţine visele şi de a descifra semnificaţia acestora.
Această poziţie în timpul somnului mai indică o stare de iubire. Persoanele îndrăgostite au tendinţa de a dormi pe burtă.
Dormitul pe burtă este poziţia de creştere şi dezvoltare a copiilor de la naştere până la 4-5 ani. În orice caz, cei care dorm pe burtă – copii sau adulţi – au un somn odihnitor, profund şi liniştit.
sanatate.jurnalul.ro/articole/114288/somnul-iti-spune-cine-esti.html

Daca dormiti pe burta poate fi afectat spatele. Daca nu puteti dormi in alta pozitie, micsorati tensiunea creata asupra spatelui prin plasarea unei perne sub pelvis si partea inferioara a abdomenului. Utilizati o perna si pentru a sustine gatul. Daca se creaza o tensiune asupra gatului, incercati sa dormiti fara perna de sub cap. Aceasta pozitie poate fi benefica in cazul in care aveti o boala degenerativa sau o hernie de disc in portiunea centrala a coloanei vertebrale.
...te_32.html