Asa mi-se intamplasi mie cand ma trezesc dimineata pentru ca esti dupa somn esti odihnit si nu ai forta sa strangi.
In perioada in care ai dormit muschii s-au relaxat pentru ca nu i-ai folosit deloc, si in momentul in care ii fortezi o sa te doara.
De exemplu, sa zicem ca un sportiv se apuca sa faca sprint-uri fara incaltzire. Muschii lui in acest moment sunt fortati si alearga mai incet fata de atunci cand sportivul face incalzirea corespunzator.
Buna!
Este un lucru normal deoarece in timpul noptii muschii au stat in repaus.
Succes!
alex495 întreabă: