Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Aprilie 2018 | a întrebat:

De ce nu reusesc să dorm ziua? Au fost şi zile mai rare în care am reuşit dar mă trezeam mult mai obosit decât mă culcam.

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Probabil dormi prea mult noaptea daca ai dormi noaptea 6-8 ore cu siguranta ai mai putea trage un pui de somn la pranz, de asemenea conteaza si ce efort faci in timpul zilei si ce mananci sau daca consumi cofeina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Probabil nu esti suficient de obosit, creierul e cam setat sa fie treaz pe timpul zilei si doar daca esti foarte obosit poti sa dormi si ziua. Daca ai probleme cu somnul incearca melatonina naturala de la plafar.Numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Nu poti sa dormi doar pentru ca vrei, oragnismul trebuie sa fie obosit. In cazul copiilor merge doarece nevoia de somn este mai mare in copilarie dar de la adolescenta devine mai greu cat timp ai parte de 8-9 ore de somn pe noapte.

Cat despre trezitul obosit depinde de momentul in care te trezesti (in ce faza a ciclului de somn esti). Ciclurile de somn au in general aproximativ 90 min, deci trebuie sa incerci sa dormi cam 1.5 ore la pranz ca sa nu te trezesti obosit (1.5 ore de somn efectiv nu de cand te pui in pat pana cand te trezesti)

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Ar trebui sa te doara TARE sa o faci
e vorba de ritmul "circadian", eu am dormit ziua ani de zile si nu am reusit sa mi-l reglez corect nici in ziua de azi
asa ca lasa-o balta si zii mercic ca esti norocos si dormi numai noaptea!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | a răspuns:

Propunere :
stai pe site-ul ăsta până pe la 3 dimineața, răspunzi la întrebările întrebătorilor, devii campion și să vezi a 2 a zi spre prânz, cum cazi secerat. Somn ușor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Aprilie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Melanina din piele da semnal de lumina la creier si nu adoarme. Similar cu incercatul sa dormi noaptea cu becul aprins/telefon in mana. Eu dorm ziua tragand draperiile si citind o carte.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

in aceasta mini vacanta de iarna nu prea dormeam, adica ma culcam la 6:00 si ma trezeam seara si tot asa. De cateva zile nu mai pot sa stau treaz, adica la 19 ma ia somnul, iar ziua urmatoare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2009
Madu_9584 întreabă:

si mie mi se intampla k la majoritatea .seara adorm ff greu.adica pe a 3-4 si ma trezesc la 1-2 ziua, iar tot restul zilei sunt ff obosita si as vrea mereu sa dorm. Ziua nu am pofta de mancare si? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2017
ProstSiTrist întreabă:

Buna TPU am 14 ani si 1.67 De luni incepe scoala si eu nici odata nu am reusit sa am un program bun de somn, anul trecut adormeam la 3, 4 dimineata o data chiar nu am putut adormi deloc si am stat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2011
lunarwolf întreabă:

Deci, am mare nevoie de ajutor!:| De cateva zile, am insomnii. [eu oricum ma culcam tarziu] Dar acum u pot sa dorm deloc noaptea, orice as face. In schimb, dorm ziua. Acum am piciorul in ghips,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2023
bogdyZ întreabă:

De ce se zice ca dormi cu o ora mai mult daca se da ora inapoi? Daca ma culcam la 12 inainte si ma trezeam la 5 dormeam 5 ore. Daca ma culc cand se da ora inapoi la 12 si ma trezesc la 5 nu dorm tot...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 24 minute
Corina64 întreabă:

Bună seara, am probleme legate de digestie, mai exact constipație, am încercat orice metodă să o ameliorez însă fără rezultat. De curând când merg la baie, după scaun obeserv pete de sange...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
AnaaNOTblandiana întreabă:

Heey! A mai avut cineva de aici piciorul în ghips în urma unei fracturi de tibie? În urmă cu câteva zile mi- am rupt tibia și am avut de ales între ghips și operație. Am ales ghipsul dar am înțeles...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Alexandru7890 întreabă:

Seara buna! Am 16 ani si am descoperit în Octombrie pe 23 ca am probleme cu fierea.Am făcut ecografie abdominala și mi s- a spus ca am fierea incolacita si ca nu este dreapta deoarece consum prostii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
AndreeaVisan întreabă:

Buna ziua! M- am operat in urma cu 10 zilele la piciorul drept de ruptura menisc si ligamente, , Recomandarea doctorului este sa fac niste sedinte de Fiziokinetoterapie, acum rugamintea mea la voi este...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii