Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Mai 2018 | a întrebat:

De ce nu slabesc chiar daca mananc putin si beau apa, mai fac exercitii 2-3 ori pe saptamana dimineata,mai ies afara, in sensul ca sunt activ si nu stau toata ziua in pat si am renuntat la dulciuri, fast food si mancatul dupa ora 6. ? In doua saptamani nici macar 1 kg, nimic. Un prieten a dat jos 15 kg intr-o luna si a zis ca a facut exact acelasi lucru ca mine

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Mai 2018 | a răspuns:

Evident ca mancatul putin nu inseamna si calorii putine, deci, va trebuii sa vezi ce anume mananci pentru ca, 1 felie de paine de exemplu, nu are acelasi numar de calorii cu 1 felie de carne.
In plus, exercitiul fizic de 3 ori pe saptamana este doar pentru intretinere, nu pentru slabit.
Ca sa slabesti, trebuie sa muncesti serios, pana transpiri, minim 1 ora pe zi, timp de 7 zile pe saptamana, cel putin 1-2 luni, apoi poti reduce numarul de zile la 5 si dupa 3-4 luni, ajungi doar la 3 zile/saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Imi poate da cineva un exemplu de ce sa mananc intr- o zi, doua, o saptamana ca sa slabesc? Dimineata, la pranz si seara sau ce alimente sa folosesc pentru mese si de ce sa ma feresc in afara de sucuri,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2017
Adrianabianca0123 întreabă:

am o mare problema. de câteva luni nu stiu ce e cu mine. sa va spun tot. in vara am fost racita si au aparut niste galme ca ciupitura de tantar pe tot corpul.m- am dus la spital m au internat...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2013
Sara2 întreabă:

Ajutor vreau sa slabesc, m- am ingrasat 6 kg in ultima luna am mancat de 3- 4 ori pe saptamana la fast food si in fiecare seara dulciuri, si acum vad ca nu mai stau calumea blugii pe mine, am facut...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2011
Sara2 întreabă:

Se intampla ceva ciudat, inainte mancam toata ziua kebaburi, pizza, dulciuri, mancare la 1-2 noaptea, beam acidulate leneveam toata ziua si ma mentineam la 64 kg, am decis sa slabesc, si de 6 zile,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2022
Andrei199114 întreabă:

Vreau sa slabesc 5-10 kg intr-o luna, daca beau multa apa si nu mai mananc dulciuri / fast food se poate fara sa fac sport?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
nadialupu567 întreabă:

Bună seara, am o nelămurire, la ora 14 am luat pastila anticoncepțională yasmin, iar la ora 18 am avut un singur scaun moale, ( nu lichid ) este posibil să fi afectat pastila?

7 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
giuliaelenaconst3341 întreabă:

Buna TPU, in special doamnelor si fetelor! Sa incep cu inceputul, eu cam dintotdeauna am avut menstruatia destul de neregulata, uneori imi venea si la 20 de zile, alte ori si la 50. Din luna august,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
loramesesan întreabă:

Bună! Îmi cade părul excesiv de mult și nu mai știu ce să fac, am luat forcapil însă nu m-a ajutat. Îmi puteți recomanda ceva?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alexandru7890 întreabă:

Buna ziua! Sunt diagnosticat cu fiere leneșă. Medicul mi- a recomandat Menzima 10000 sau Kreon 10000 Enterolactis 10 plicuri buvabile Essentin și Buscopan.Credeti ca dacă iau aceste pastile pot stopa...? (mai mult)

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii