De ce sa fii vegetarian si ce poti manca daca alegi acest stil de viata?

Sunt pareri si pareri. Unii considera ca organismul omului n-ar fi fost conceput sa digere carnea, altii ca da si ca proteinele din carne sunt greu inlocuite de legume.
Poti manca absolut orice ce nu contine carne. Sunt sute de retete pe net, cauta.

Sa ai o problema mentala sau sa ai probleme de sanatate. Unii oameni nu pot manca carne din motive medicale, altii aleg ei. Vegetarian 100% inseamna sa mananci doar verdeturi, nimic animal, nici lapte, branza, oua. Dar sunt cate unii ce se considera vegetarieni dar fac exces de lactate si oua. Daca devii vegetarian, organismul tau nu isi va mai lua proteinele animale de care are nevoie din carne si va trebui sa iei suplimente nutritive.
Mai bine sa mananci orice in cantitati moderate pentru un stil de viata sanatos.

Salut,

Vegetarian inseamna sa consumi doar vegetale.

Lacto-ovo-vegetarian inseamna vegetarian plus oua si lactate.

E o discutie destul de lunga. Dar in general acestea se bazeaza pe faptul ca se considera regimul vegetarian mai sanatos si mai bun decat cel omnivor sau carnivor.

Sunt niste mituri ca proteine exista doar in carne, sau ca laptele are calciu si daca nu bei iti fracturezi oasele cand iti incordezi muschii, sau ca omega 3 e in peste si din cauza asta trebuie sa bagi peste la greu.

Daca vrei sa aflii motivele cat de cat clare, incearca sa cotesti de pe net o carte numita "Studiul China" de Campbell si vei intelege mai multe.

Raspunsurile la de ce sa fii vegetarian:
1. Vei vedea imbunatatiri ale sanatatii, constipatia pleaca, etc.
2. Slabesti si majoritatea indicatorilor se amelioreaza.
3. Poti sa iei si motive etice in discutie, dar daca nu vezi vreun documentar precum Earthlings, nu iti va pasa prea tare.

Esti vrgetarian pentru ca te crezi un atotbinefacator. Orice dar nu carne, mananca ei, si aia mai abtiguiti se abtin si de laoua si branza. Ei zic ca nicio viata nu trebuie ucisa pentru a te hrani(nestiind probabil, in prostia lor, ca si plantele sunt vi si simt nu doar animalele).

Depinde daca iti place acest stil de viata. Poți sa cauti pe net sau sa consulți un nutritionist.