De ceva vreme ma dor incheieturile cand fac workout,incheietura dintre palma si antebrat.Un remediu ceva, o indicatie sa folosesc niste fese elastice sau vitamine?

Probabil, din cauza efortului depus pentru acest sport, folosind prea mult incheietura mainilor, lasand greutatea corpului mai mult pe maini, ti-a afectat ligamentele(intindere), poate o dislocare a oaselor.Niste fese elastice,speciale pentru incheietura mainilor,chiar sunt recomandate,din cauza efortului,poate nu te incalzesti inainte destul de bine.
Vitaminele,nu au nici-un efect pentru asa ceva,poate niste minerale:calciu,magneziu,potasiu,siliciu,ar fi recomandate pentru o circulatie buna a sangelui,pentru ligamente,tendoane,cartilagiu,dureri de articulatii,muschi.
Poti cere medicului de familie,sa-ti dea o trimitere pentru laborator(se fac gratuit daca este platit CAS-ul), sa-ti faci analizele(din sange)sa vezi cum stai cu calciul, magneziul, fierul, etc.