în 4 Iulie 2009 | anonim_4396 a întrebat:

De curand am inceput sa fac sala, dar nu se dezvolta mai deloc masa musculara si ma gandeam sa incerc creatina fosfat? Ce stiti despre acest supliment? Ce se intampla daca peste o perioada nu mai fac sala si nici nu mai consum creatina.In cat timp isi face efectul? Va rog ajutati-ma.Multumesc aniticipat! :*

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

în 4 Iulie 2009 | a răspuns:

Iti recomand sa intri pe un site care este specializat pe astfel de intrebari. (www.getfit.ro) Au un forum care te poate ajuta mai bine. Ne vedem acolo;)
Shin.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2009 | anonim_4396 explică:

Poate mergi prea des la sala si nu lasi muschii sa-si revina dupa efort si sa creasca...

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2009 | anonim_4396 explică:

Bună.
În primul rând masei musculare îi ia cel puțin 2 săptâmâni să se tonifice.
Ulterior ei vor deveni productivi.
Nu lua prafuri, te vor deforma mai târziu când nu ai să te mai duci la sală.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2009 | anonim_4396 explică:

Sint exercitii pentru masa musculara si exercitii pentru forta musculara. De asemeni trebuie sa respecti un program strict de exercitii, odihna si alimentatie. Si fara alcool. Daca sari peste una sau nu respecti nici una, ai toate sansele sa ai doar conditie fizica, nu sa t edezvolti.
BRO din umbra

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2015
Bogdanss întreabă:

De la creatina(supliment pentru masa musculara) poti ramane impotent?

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Martie 2014
irinelcristiano întreabă:

Ce se intampla dupa ce stopez suplimentarea organismului cu CREATINA de la Optimum Nutrition? Imi scade masa musculara? Trebuie sa consum acelasi nivel de apa pe care il consum in timp ce iau creatina?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2012
fortasteaua întreabă:

mi-am luat creatina force pentru masa musculara. la cel care imi zice ce si cate exercitii ar trebui sa fac pentru abdomen si brate, si dupa cat timp isi face efectul creatina ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 Mai 2012
fortasteaua întreabă:

mi-am luat creatina force pentru masa musculara. Dau funda la cel care imi zice ce si cate exercitii ar trebui sa fac pentru abdomen si brate, si dupa cat timp isi face efectul creatina ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2017
sparax întreabă:

as vrea si eu sa imi recomandati niste suplimente pentru masa musculara, eu fac sala de 8 luni si sunt destul de multumit de rezultate dar as dori sa imi imbunatatesc rezultatele...am consumat...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Marian1s617qg întreabă:

Bună ziua, am o întrebare. Trec printr o perioada stresanta a vieții ( Am terminat clasa a 12 a ), nu știu pe ce drum sa o iau și nu știu ce sa fac mai departe. De vreo luna am început sa am o...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Deeaandreea9156 întreabă:

Mi sa recomandat pastile yaz pentru acnee, păreri? A mai luat cineva?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Florazul15 întreabă:

Pot de la o sperietura foarte puternica să fac infarct? Menționez că după ce m- am speriat am simțit o amețeală puternică și un tremurat în tot corpul și mă doare inima. Este posibil să fi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Ion2372nn întreabă:

Buna seara, am o masea de minte iesita in partea stanga jos si a iesit in gingie foarte stramb in lateral am fost foarte mult timp umflat in zona gingiei pentru ca nu putea sa iasa la suprafata si medicul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii