Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Februarie 2009 | a întrebat:

De doua luni m-am apucat de jogging. Nu am nicio problema cu alergatul in sine, insa dupa ce alerg ma dor picioarele foarte tare. De ce oare?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Februarie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Poti incerca sa alergi impreuna cu altcineva. Astfel, vei evita sa alergi prea repede, sa te fortezi. Totodata, cumpara-ti o pereche buna de adidasi pentru alergat, dintr-un magazin de articole sportive. Si nu uita de incalzire!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 6 Februarie 2009 | a răspuns:

Cum ai spus si tu te-ai apucat acum 2 luni, oasele ti se dilata putin si atunci apar dureri, dar si jogging-ul trebuie luat cu masura nu prea exagerat, asa ca incearca sa alergi cam 2ore pe zi, sper sa-ti foloseasca parerea mea, iti doresc succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Poate ai uitat sa-ti pui incaltari?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Februarie 2009 | a răspuns:

Poate sa fie si o problema legata de faptul cum calci atunci cand faci jogging, astfel fortand muschii care apoi isi fac de cap...

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2009 | a răspuns:

Faci incalzire inainte de a pleca la alergat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Inainte de antrenament ia o pastila de magneziu efervescent intr-un pahar de apa.Si adidasi de alergat

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Februarie 2023
mario158 întreabă:

Salut! Am câteva luni de când alerg și de curând a inceput să mă doară osul când alerg și mă ustură, ințeapă nu știu exact cum să explic.Eu zic că nu e nimic grav dar după ce fac o pauză...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2013
Alexandra12798356 întreabă:

Heeey, TPU! Vroiam sa va intreb care este diferenta intre alergatul normal (jogging) si alergatul pe scari. Eu nu am pe unde sa alerg si multa lume imi zice ca pot sa alerg si pe scari, desi ar fi fost...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2018
CharlsLee6 întreabă:

Am fost sedentar o perioada foarte lunga de timp si chestia asta mi- a provocat probleme foarte mari asupra corpului, recent m- am apucat de sport si de o viata "mai sanatoasa", dar stau ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2013
Megan97 întreabă:

Alergatul ingroasa sau subtiaza picioarele? eu fac in fiecare dimineata exercitii fizice 40 de minute si mi- e teama sa nu mi se ingroase picioarele. eu imi doresc sa le subtiez. mai nou aflu ca alergatul,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Am auzit de la un prieten ca daca faci jogging vei avea pe viitor probleme cu inima. E adevarat? Eu am crezut ca e sanatos sa faci jogging. El zice ca alergatul este mult mai potrivit. Ce credeti? (mentionez...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii