De la banane te ingrasi? dar de la pesmeți?
"Sunt dulci, sunt delicioase deci trebuie să îngraşe, nu? Dimpotrivă. Bananele sunt un aliment cu un conţinut scăzut de grăsimi şi un grad nutritiv mare. O banană medie are aproximativ 95 de calorii şi jumătate de gram de grăsime. Au un conţinut mare de potasiu care ajută la reglarea presiunii sangvine şi ajută la uşurarea simptomelor post-menstruale. Bananele au şi un conţinut ridicat de vitamina B6 - important pentru celulele nervoase şi celulele imunitare, vitamina C - care ajută la creşterea imunităţii corpului şi fibre - care controlează colesterolul şi ajută la sănătatea digestivă. Cantitatea mare de fibră din banane te face să te simţi sătul şi este deci o gustare potrivită în cazul unei diete. "
iar, despre pesmeti-daca nu exagerezi-atunci n-are coom, depinde de corp;
sper ca te-am ajutat...
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Unele fete si-au largit gura de la banane dar nu s-au ingrasat, mai degraba au slabit.
Amandoua ingrasa
dar nu renunta la banane renunta la pesmeti
bananele contin potasiu care ajuta la fortificarea muschiului innimii 
Bananele sunt bogate in calorii si carbohidrati si tocmai de aceea multe persoane cred ca ele ingrasa. In realitate, orice fruct consumat in exces ingrasa, au spus specialistii americani, iar banana nu face exceptie.
Nutritionistul mi-a spus ca pesmetul ingrasa, pentru ca are multe calorii ca doar este facut din paine si nu e ca si cum atunci cand in prajesti si il faramitezi se evapora caloriile.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
