De la produsele de fast-food, dulciuri, etc. de la faptul ca mananci de placere si nu de foame si pentru ca nu faci miscare.
Pai s-ar spune ca de la paine... poate este adevarat, dar cred ca si de la dulciuri, daca mananci multe, si poate si d la carnea
cel mai tare te ingrasi de la alimentele cu cel mai mare continut de lipide. Printre acestea sunt: smantana(30% lipide, enorm de mult), untul(84% grasime), uleiurile vegetale, margarinele...
Eu cred ca depinde de la om la om.Eu de ex daca tin un regim si renunt la paine chiar se simte; un secret daca nu poti sa renunti la bunatati:injumatateste portiile, eventual foloseste farfurii mai mici.