Te simti pierdut/a. nu-ti focalizezi suficient de mult atentia. de aia. se intampla celor care sunt visatori (day dreaming)
fa eforturi sa inveti daca mai esti la scoala. daca nu fa eforturi sa inveti si sa iti aduci aminte ce inveti. exercitii zilnice. invata teoria pentru scoala de soferi, poezii. teoremele la matematica....invata
daca persista si esti ingrijorat/a poti sa-ti consulti medicul.
exista o tehnica foarte buna de asemenea.cea cu ceasul. priveste secundarul unui ceas. secunda cu secunda vreo doua minute. apoi inchide ochii si incearca sa vezi secundarul miscandu-se exact ca in "realitate". de... oricum o iei tot realitate e.
apoi dupa un minut deschide ochii si verifica-te cu ceasul. continua si persevereaza pana la cate minute vrei tu. dupa o vreme poti sa opresti ceasul si sa o faci fara sa auzi secundarul. abia din acel moment incepe acest exercitiu cu adevarat. pentru incepit foloseste un ceas care ticaie. sa se auda. apoi, poti trece la linkul de mai jos. pana atunci tine-l salvat undeva in calculator. la bookmarks.
http://misatv.ro/o-metoda-simpla-si-eficienta-de-revelare-sinelui-suprem/