DE maine vreau sa ma apuc sa slabesc.am 1.64 si 56 de kg[m-am cantarit azi
] si nu vreau cure de slabire rapide, pana la vara mai am timp.Si vreau si eu niste sfaturi ce pot sa mananc, meniuri, sfaturi multeee. Multumesc mult
] si nu vreau cure de slabire rapide, pana la vara mai am timp.Si vreau si eu niste sfaturi ce pot sa mananc, meniuri, sfaturi multeee. Multumesc mult
Tot ce trebuie sa faci este sa eviti sucurile acidulate, prajelile, tot ce tine de fast-food si dulciurile.si sa nu mananci nimic dupa 6 seara.
si sa bei muulta apa...
si eu incerc sa slabesc.
de aproape 2 saptamani nu mananc nimic dupa 6 seara si ziua nu mananc f multe :de obicei fructe si putina mancare...
Suc mai beau din cand in cand dar apa nu reusesc sa beau mai mult de 2 pahare/zi...
Sper sa reusesti sa slabesti...si eu sper sa slabesc
Ne trebuie doar multa ambitie...
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Eu iti recomand regimul montignac slabesti in timp iar dupa ce ai slabit kg numai revin la loc uite aici un link : http://blog-feminin.blogspot.com/2010/04/dieta-montignac.html
Răspunde
Bunaaaa
o intrebare asemanatoare am pus si eu azi pe TPU...Eu am 1. 64 si 53 de kg
... Poate vrei sa tinem impreuna cura de slabire, ne va fi mai usor. Nici eu nu vreau sa slabesc repede, adica in 2 saptamani vreo 3-4-5 kg. Daca vrei da-mi id-ul tau in privat, si vorbim pe mess
Te pup!:*
Si eu am slabit 6Kg in 6 saptamani, dar nu am tinut un regim cum sa aude. Mi-am reeducat stomacul. Dimineata mananc normal, ce mancam si inainte de a-mi dori sa slabesc, la amiaza doar jumatate din cat mancam si seara obligatoriu inainte de ora 18 un mar. Beau multa apa plata. Succes!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
