Nu!
Este suficient sa ai 1 singur scaun pe zi.
Constipatie apare cand nu ai scaun 3 zile sau mai mult.
NU este nevoie sa ai 3 scaune pe zi, siind suficeint 1 singur scaun!
Nu, nu este constipatie, aia apare dupa 3-4 zile.
Dar e o cantitate destul de mica si am consumat multa mancare
Si ce daca?
1 scaun pe zi este suficient!
Încearcă sa mănânci salata verde cu ceapa, roșii...
Iaurt, kefir
Mere
Dacă te simți balonat poți lua un purgativ de la farmacie.
Înțeleg ca îți vine să faci, dar când te duci la toaleta iese mai nimic.
Poți lua și cărbune medicinal.
Fără acid și mâncare condimentata sau fast food.
3 litri apa, ceai pe zi.
Multă sănătate,
Anomim2025 întreabă: