Pune o întrebare

Sănătate

în 2 Mai 2011 | a întrebat:

De o saptamana eu nu mai pot dormi si ma trezesc mereu la sapte dimineata nu dorm dupa-amiaza si ma pun in pat la 10 si ma uit la tv ca nu-mi vine somnul decat la 3 -4 noaptes nu stiu dc...cred ca din cauza ca ma gandesc la un baiat si suntt indragostita de el sau ca am o problema de familie seara ma gandesc si la baiatul ala si la problema si nu pot dormi incerc dar mai mult ma gandesc baiatul ala si imi vine foarte cald dorm in tricou pantaloni lejeri si tot mie cald de mor si daca imi dau plapuma de pe mine. dupa mie prea frig cum scap de noptile in care nu pot dormmi va rog nu ziceti de somnifere ca nu-mi bag eu din alea in mine! funda!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 2 Mai 2011 | a răspuns:

Daca nu vrei tratament cu hipnotice (somnifere) incearca cu ceai de sunatoare inainte sa te bagi in pat. Totusi ti-as recomanda Extraveral (pe baza de valeriana si fenobarbital) care e bun pentru un somn placut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2011 | a răspuns:

Pai eu stiu ca de obicei nu poti sa dormi cand nu ti-e somn e evident! Incearca sa faci niste sport veti fi obosita si vei adormi imediat! Crede-ma era 17:00 si imi era foarte somn!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2011 | a răspuns:

Doua lucrui sa tii bine minte: daca faci peste zi ceva efort fizic, noaptea poti dormi, chiar daca esti indragostita si ai si probleme. Fa ceva sport, alearga (jogging), sau pur si simplu plimba-te cu bicicleta (daca ai) pe un traseu mai lung. Sau, nu incerca sa adormi, ca nu vei reusi, mai mult te vei chinui, pune-te si fa ceva in acel timp, nu te stresa ca e noapte si ca ar trebui sa dormi, adesea tocmai acel stres nu lasa organismul sa intre in ritmul lui normal de somn, fie ca desenezi ceva, fie ca faci ordine in lucrurile tale, dar fa ceva, o anumita activitate care sa te determine sa te misti si sa gindesti. Astfel ii vei da ocazia organismului sa oboseasca, si vei vedea cit de usor te va lua somnul.
Si inca ceva. Daca ti-e prea cald cu plapuma, acopera-te cu un cearceaf. Fa tot ce e posibil ca sa te simti cit mai comoda.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Mai 2011 | a răspuns:

Incearca sa bei macar 1 ceasca de ceai de tei inainte de culcare. insomniile pot fi de le stres, oboseala, sau sa ai o anemie de care nu stiai (cum am eu). daca nu iti place ceaiul de tei sau nu ai, merge si cu o cana de lapte cald. de asemenea, e cu atat mai bine daca ai in camera flori de iasomie. eu am la mine langa pat si de la 19:00 incep deja sa motai. funda? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Noiembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salutare membrilor TPU. Am probleme cu somnul. Dorm prea mult, foarte mult, uneori ignorand si alarmele. Daca dorm devreme ma trezesc la fel de tarziu. Vreau sa stiu de la ce vine, daca e de la vreo...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2016
anonim_4396 întreabă:

Am si eu o problema cu somnul, nu stiu exact daca e insomnie sau nu, dar nu stiu cum sa fac sa adorm pentru ca atunci cand ma pun in pat chiar daca imi este somn nu pot dormi, pentru ca imi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2020
queneen întreabă:

Haideti sa va spun ceva De cand am ajuns acasa nu pot sa dorm noptile. Dorm foarte putin (aproximativ o ora) si dupa aceea ma trezesc de niste voci, ca sa zic asa. De exemplu, mai adineaori stateam...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2018
Losnams întreabă:

Cum credeti ca as putea rezolva problema cu somnul? Sunt in clasa a 8a si pur si simplu daca am un test sau ceva mai important a doua zi pur si simplu nu pot dormi. Ma gandesc cu groaza ce o sa fac cand...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2018
anonim_4396 întreabă:

In ultima vreme ma trezesc la 8-9 maxim nu pot dormi mai mult chiar daca sunt foarte activ. Nu pot dormi nici dupa amiaza, ce sfaturi imi puteti da? Sa cumpar somnifere sau ceva?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii