Are toată lumea spasme musculare, asa se numește dacă nu greșesc. Nu ii un motiv de infrijorare. Dacă continua aceste tremuraturi ai putea sa ți faci un set de analize sa vezi dacă nu ai lipsa de ceva vitamine. Cat despre dormit, ar trebui sa dormi și sa ai un program de somn. E foarte important mai ales la copii și adolescenti.
Buna.Pot fi multe cauze.Mergi la medic pentru a afla si cauta sa-ti reglezi programul de somn, sa fie macar 7-8 ore pe noapte.
In cazul cel mai putin grav este o lipsa de vitamine sau minerale (B-uri, Calciu, Fier) care poate fi datorata si unei alimentatii deficitare, caldurii, lipsei de somn, efortului intens, efortului intelectual. As zice sa te apuci de mancat ca lumea (la cateva zile sa mananci niste oua, avocado, sa bei niste sana/lapte batut/iaurt) sa dormi noaptea cat trebuie, sa iei niste multivitamine si minerale, sa iesi sa te relaxezi cand nu e soare puternic, undeva la aer. Daca nu iti trece, mergi la medic.