Posibil ca ai o insomnie si o indigestie! Inainte de culcare, sa faci o baie calda si te speli bine tot corpul, apoi cu o ora inainte de culcare sa bei o cana cu lapte cald sau o cana calda de ceai de tei cu lamaie! Te asigur ca ceaiul de tei este foarte relaxant si un bun calmant pentru discomfortul abdomenului tau! Vei putea dormi foarte bine ca un prunc pana dimineata! Iti garantez asta!
Eu de la o vreme adorm cam greu dar la mine e stresul, acum la tine tu stii ceva in alimentatie, ar trebui sa faci o vizita la medic in legatura cu abdomenul, poate fi altceva, apendicele de exemplu.
Sincer ti-as recomanda sa mergi la medic este posibil sa ai o problema cu digestia sau sa renunti usor la cafea etc si sa fii mai atent la ce mananci timp de o vreme daca nu reusesti nici asa du-te la un medic URGENT!