Nu cred ca te doare coloana, te dor niste muschi care se gasesc pe langa coloana. Vezi ca sunt niste unguente pentru inflamatie la farmacie si se elibereaza fara reteta (gen Ben Gay Sports). Mergi la farmacie si intreaba si fa pauza de sala pana te refaci complet.
Nu mai antrena spatele pana nu trece, daca nu trece sau devine mai rau mergi la doctor.Sa faci exercitiile corect altfel iti faci praf coloana si nu fa cu greutati mari ca esti la inceput.Multa sanatate!
Azi mi-a trecut, o sa ma duc sa iau si unguente, cred ca ma dor acei muschi de la spate (dar eu cand faceam exercitiile se punea presiunea pe muschi putin mai sus, acum m-a durut mai jos ) oricum multumesc mult pentru sfaturi.