Taratele cu miere dimineata ajuta f mult. Mananca alimente ce contin fibre, supe, ciorbe, bea apa suficienta
Este clar ca ai nevoie de mai multe lichide.Un stil de viata nesanatos duce si la constipatie nu doar la altceva.Mananca supe, bea 2l de apa pe zi(sau 1l daca nu poti 2), manaca fructe si legume, in special merele. Ceaiul de musetel ajuta foarte mult, de asemenea zeama de varza este foarte buna.
Vlalslsl întreabă: