Pune o întrebare
  Sănătate
vali1616
| vali1616 a întrebat:

Deci tot aud de hranirea cu diverse alimente pentru dezvoltarea fibrei musculare. Fibra musculara se poate dezvolta mult mai usor si bine prin hranirea cu proteine si alte tipuri de vitamine. Am cautat pe net si n-am gasit deci dati-mi 1 link / sau direct dieta pe care trebuie sa o respect.

11 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
11 răspunsuri:
Elliana534
| Elliana534 a răspuns:

Toate dietele si suplimentele iti supra solicita ficatu si rinichii sau cam tot corpu. Eu nu suger pentru ca am prietenii care au facut dieta + batoane cu proteine si au facut hepatita.
Masa musculara trebuie lasata sa creasca in felul ei, chiar daca nu se vede la fel de bine ca restul.
Odata ce faci hepatita s-a dus tot ce ai lucrat pe apa sambetei ca nu ai voi sa faci nici un pic de exercitiu timp de 6-12 luni.
Totusi daca vrei eu iti sugerez batoane cu proteine Protein Bar care le iei de la metrou sau anumite magazine, lapte si pastrama de piept de pui.
Acum depinde de tine

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Elliana534):

Serios? Batoanele cu proteine au un procent AMARAT de 16 % de proteine, in rest au zahar si foarte multi carbohidrati.

Si legat de restul. sfaturi mai putin tampite nu poti sa dai?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Elliana534 a răspuns (pentru Cosmin86):

Crezi ce vrei sfaturi tampite. Tampit esti tu mah daca vr sa te duci pe proteine, ce mai ia steroizi lasa proteinele

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Elliana534):

Doamne ce copil mic esti. Nici macar nu am cerut eu sfaturi.

Si TU consumi ZILNIC proteine, copil redus mintal ce esti.

proteine = carne, peste, branza, oua, lactate, suplimente

Suplimentele sunt tot din mancare.

Suplimente = mancare concentrata
steroizi = hormoni sintetici

VEZI DIFERENTA sau esti prea batut in cap?

Uite si parerea MEDICILOR SPECIALISTI :

http://www.doctor.info.ro/concentratele_proteice.html

P.S. : se vede din poza ca esti un firav frustrat... abtine-te sa dia sfaturi la sport

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)
Cosmin86
| Cosmin86 a răspuns:

Pai da, dar proteine si vitamine se gasesc in diverse alimente, de-aia ti se recomanda happy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
karsivan
| karsivan a răspuns:

Cea mai buna proteina o gasesti in carne preparata la gratar sau abur, oua si lactate.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Rruxyy
| Rruxyy a răspuns:

Buna sfatul meu este sa faci mult sport, si pentru ca masa musculara sa fie ok trebuie sa mananci paste, si orez, ele contin vitaminele necesare pentru fdezvoltarea muschiilor, dar ai grija ce sosuri folosesti la aceste preparate.Incearca sa le faci cat mai simple si fara prea mult ulei.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Cosmin86 a răspuns (pentru Rruxyy):

Serios? paste si orez pentru muschi? rolling on the floor

doamne cat poti sa aberezi

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (1 răspuns)
Întrebări similare
Întrebări recente