Pune o întrebare

Sănătate

în 17 Iunie 2014 | a întrebat:

Deci...vreau sa ma ingras dar nu in cantitatea grasimilor ci in cea a muschiilor.Credeti ca este bine sa mananc destul de mult si in acelasi timp sa fac si sport? Va rog dati-mi niste idei care pot ajuta.Am uitat sa mentionez ca vreau sa ma ingras doar vreo 5-6 kg in plus.Multumesc anticipat!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Salut, nu, pentru ca daca mananci si te ingrasi in acelasi timp, nu o sa se puna pe musculatura. Trebuie sa mananci sanatos (legume etc. sa renunti la cartofii prajiti si alte mancaruri proaste.) Te sfatuiesc sa incerci cu abdomene, flotari, sa ridici greutati, o sa se cunoasca in timp! Cu cat vei avea musculatura mai mare vor venii si cele 5-6 kg pe care ti le doresti!
Funda?

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Cea mai buna idee ar fi sa iei legatura cu un nutritionist, acesta este in masura sa-ti raspunda precis si corect intrebarii tale.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Vorbeste cu un specialist.cineva de la o sala de forta.el te poate indruma cel mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2014 | a răspuns:

Grasimea are un rol important la dezvoltarea muschiilor..., cind faci sport volumul mushilor se mareste e bine sa mananci si dupa sa faci sport(orez fiert an apa)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2012
χƒяυмυѕιкαχ întreabă:

Ce sa fac ca sa ma mai ingras, incerc mananc ce vreau mereu si nu ma ingras, ma ingras dar odata la 2 luni cam asa, dati-mi idei cum sa ma ingras plzz

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2020
anonim_4396 întreabă:

Hei! Cand eram mai mica radeau multi de mine ca eram "exagerat de slaba". Pana la 13 ani am fost foarte slaba. La 10 ani aveam 1.50h si 33kg, la 13 ani aveam 1.65h si vreo 47kg. Atat imi amintesc de cand...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2014
raisa1993maria întreabă:

Am 21 de ani, 1.51 inaltime si 48 de kg. Fiind mica de statura se depunde orice, destul de repede. Problema e ca vreau sa slabesc, sa ajung la 43 de kg. Nu sunt foarte grasa, doar ca am ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2010
Dyingfetus întreabă:

Ma ingras usor de la un timp. SUnt destul de grasuta. Sunt in crestere si sunt si scunda, si nu vreau sa ma abtin sa mananc mancare sanatoasa. Dulciuri nu mananc deloc multe, prefer fructele. Dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Ianuarie 2014
Didixu întreabă:

Nu stiu ce sa mai mananc ca sa nu ma ingras! Imi dati niste idei va rog? Fundita :D

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii