| Alexandruq a întrebat:

Deci vreau sa slabesc. Am 18 ani, 1.73 inaltime (foarte scund stiu) si 68 de kg si cred ca sunt prea gras... Oricum, am foarte putin timp liber si am o viata cam sedentara, la 18 ani lucrez undeva la birou 8 ore pe zi ( nu intrebati, si restul ma mai odihnesc, etc. Eu am timp cam o ora pe zi sa ma duc la sala sa fac niste exercitii, sa trag de fiare mai soft asa pentru ca sunt incepator. Credeti ca pot sa slabesc daca consum in jur de 1200-1000 calorii pe zi?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
1 răspuns:
| GdX a răspuns:

Eu consider ca nu esti gras deloc, chiar esti fit.