Deja de jumatate de an sufar de schimbari de dispozitie, care se manifesta la cateva saptamani una de alta, de exemplu, cu cateva saptamani in urma ma simteam aiurea, trista si plangeam din orice motiv, peste o saptamana eram fericita fara vreun motiv concret, nu pot explica, totusi pseudofericirea nu a durat decat cateva saptamani, si iar s-au inceput celelalte episoade, ce poate sa fie? care poate fi cauza? mentionez ca pana anul trecut aceste schimbari nu existau

Buna! Am sa incep sa iti spun ca nu sunt licentiat in probleme de genul, dar pot sa iti ofer niste sfaturi in legatura cu ce este.
Acestea ar fi:

1. Din ce imi explici ma duce cu gandul la tulburare bipolara, dar asta este foarte rara, si de multe ori este confundata si cu depresia, caci tulburarile bipolare vin cu manie. Deci, poti sa te gandesti la episoade de depresie, acestea trec in general.

2. Multe probleme de genul pot sa fie din cauza dietei pe care o avem. De exemplu, mancam prea multi carbohidrati si nu avem unde sa ii consumam. Iar asta duce la inflamarea sistemului nervos unde corpul pierde foarte multe minerale si vitamine, ducand uneori la depresie.

3. Iti sugerez sa iti adaugi in viata de zi cu zi, macar 2-3 zile unde faci sport, alergi, orice de intensitate medie sau ridicata. Asta pentru ca ajuta foarte mult la astfel de probleme. Si in general doar in zilele acestea poti sa consumi carbohidrati mai multi.

Toate cele bune!