Nu e bine sa ti dieta la varsta ta! Esti prea mica si esti in crestere. Doar evita dulciurile, prajeliile, painea alba, sucurile din comert, produsele fast food, patiserie si rontaieli gen chipsuri, covrigei. De asemenea fa-i cat mai mult sport/miscare si bea 2L de lichide.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
La 11 ani nu trebuie sa tii dieta. Bucura-te de copilarie si lasa problemele de adulti pentru cand vei mai creste.
La 11 ani nu este bine sa tii nici un fel de diete, Iti poate da tot metaboismul peste cap, sa te faca mai vulnerabila la infectii, raceli, etc. Daca te simti grasuta, incearca sa nu mai mananci fast-food, sucuri cu acid, fa sport si bea apa. Esti inca un copil, la varsta ta este oarte greu a te abtii de la dulciuri, sucuri, etc, lucru care este normal.De aceea sa incerci sa te abtii de la astfel de lucruri poate fi chiar imposibil. Bucura-te de copilarie, lasa dietele, incearca sa faci sport si sa bei multa apa. In rest, mananca ce vrei, bucura-te de copilarie ca ai doar una. Bafta!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
