Dieta cu :o zi legume,o si fructe, o zi ambele etc. tine? si daca da cat slabesti pe zi?

Medicul tau stie intreabă l pe el

Poți să slăbești câteva grame. Indicat e să mănânci la ore fixe și să consumi multă apă.

În primul rând, nu poate să-ți spună nimeni cât slăbești pe zi pentru că diferă de la organism la organism.
În al doilea rând, evident că funcționează, gândește-te câte prostii și câte calorii mâncăm (majoritatea dintre noi) pe zi și când renunți la toate prostiile respective și mănânci doar legume și fructe, evident că o să slăbești.

Deci, cum sa-ti explic, nu poti slabi daca nu faci sport, 1. la mana. 2. la mana nu poti slabi daca mananci doar fructe si legume, organismul tau are nevoie de nutrimenti, de calciu, de proteine etc. de aceea trebuie sa mananci putin din toate, regulat, sa nu sari peste mese, si sa faci mult sport, ai sa vezi, eu dimineata mananc putin, la pranz mananc branza si rosii si seara salata/ciorba si fac sala 1 ora pe zi. am slabit in 6 zile 2kg