Dieta Dukan chiar este buna? Adica majoritatea spun ca vaai slabesti imediat.dar eu nu prea cred..doar parerea mea...a incercat vreunul din voi si a dat roade?

Bună.
Nu există diete minune, totul este pur comercial.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele și practică un sport de masă.
http://calorii.oneden.com/
Mergi pe multe fructe și legume cât mai proaspete, carne foarte slabă, lactate degresate, ceaiuri depurative. Trei mese principale pe zi și două gustări, la aceleași ore mereu dacă se poate, etc.
Succes!
Pa, pa.

Http://mymed.ro/dieta-dukan.html

E o mare prostie, totul depinde de vointa fiecaruia.

Buna!
Lasa dietele! Mergi pe o slabire sanatoasa, nu-ti pune sanatatea in pericol din cauza dietelor!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Am o prietena care a inceput sa o tina de vreo saptamana si ceva.e satula de carne fiarta ) o buna perioada trebuie sa manance doar proteine, carne, oua, un anumit fel de branza pe care nu a gasit-o in supermarket, iaurt 0 grasimi. apoi in urmatoare perioada o combinatie intre proteine si legume.in fine probabil ai citit si stii despre ce este vorba.a slabit aproximativ 5 kg intr-o saptamana.chiar si fosta mea diriginta a tinut-o si a dat roade.