Din ce cauza apar carceii? Cateodata mi se pun carcei pe gamba, in general in timp ce dorm si ma doare foarte tare, ma trezesc si topai prin casa incercand sa-mi revin...deci nu mai stiu ce sa fac...eu? (mai mult)

Question

Din ce cauza apar carceii? Cateodata mi se pun carcei pe gamba, in general in timp ce dorm si ma doare foarte tare, ma trezesc si topai prin casa incercand sa-mi revin...deci nu mai stiu ce sa fac...eu nu consum lactate aproape deloc si am probleme cu calciul, se poate sa aiba vreo legatura cu asta? Ce remedii stiti?

anonim_4396 · Accepted Answer

Lipsa de calciu, magneziu si potasiu. E corect apa minerala biborteni, dar zilnic sa mananci 4-5 nuci, 1-2 banane si neaparat sa iti faci analiza sangelui. Ai sa vezi daca iti lipseste calciu in asa masura incat sa iei tablete  si, de asemenea magneziu, pentru a lua magnerot. nucile si bananele sunt pentru potasiu. Trebuie sa vezi ce minerale iti lipsesc. Iti faci analiza la orice laborator si chiar si medicul de lab. iti poate spune ce sa iei. Nu amana.

mihaa · Answer

Daca ai probleme k calciu si nici nu vrei sa consumi lactate k  c-am nasol si eu am spasmofilie si e mai bine sa consumi lactate in special iaurt, nu sa alegi tablete sau mai rau injectabil, e foarte posibil de la lipsa de calciu sau mai poate fii o problema de circulatia  sangelui

oz · Answer

Carcelul... din cate stiu eu ori e o contractie a muschiului... dar se mai foloseste si atunci cand se "blocheaza" o vena.

anonim_4396 · Answer

Lipsa calciului, a magneziului dar si in forme ale unor boli, in principal diabet.
-pune gheata intr-un prosop si aplica pe muschiul contractat. Ajuta si sa te masezi cat mai lent si profund poti suporta (atentie masajul superficial, gen mangaiere creste contractura). Ar fi bine sa ai mereu gheata pregatita la congelator ca sa poti pune imediat. Daca nu ai gheata, pune orice ai rece (o sticla de apa de la frigider) sau doar toarna-ti apa rece pe locul contractat. este totusi foarte important sa consumi mai mult calciu (atentie: nu lua calciu pastile decat daca te lasa medicul!). Nu purta tocuri ci incaltaminte cu talpa plata.

anonim_4396 · Answer

Bună.
Cârceii apar de cele mai multe ori în zona gambelor și  sunt cauzate de o încordare îndelungată și neobișnuită a mușchiului.
Cârceii pot fi cauzați de o proastă circulație, o suprasolicitare a mușchiului respectiv sau de staționarea îndelungată într-o poziție incomodă ori carențe de minerale: calciu, magneziu, fier.
O alimentați bogată de fructe și legume proaspete, lactate sărace în grăsimi (tu nu consumi mai deloc!), pâine integrală, lichide cât și mișcare (exerciții fizice frecvente).
Sănătate.
Pa, pa.

MissD · Answer

SI mie mi se intampla foarte des, mama mi-a spus ca e din cauza carentei de fier si magneziu.

zuzumic · Answer

Si eu patesc asa ...eu sar din somn plangand de durere, mi se strange muschiul si e tare ca piatra.Cand mai patesti asa maseaza bine zona incerca sa o incalzesti cu mainile. In timp ce o masezi, ti se va relaxa, eu am fost la medic si mi-a spus ca am probleme cu calciul si mi-a dat calciu injectabi. De atunci sunt muult mai rare momentele cand mi se pun carcei din aia. Incearca sa mergi la medic.

Laur · Answer

Legiuitoarea, "calciu, magneziu, fier" sunt vitamine? :)

Carceii se fac noaptea de la lipsa de Calciu (care are rol in contractia musculara).

Later edit: bine macar ca ai invatat sa ti le corectezi, e un prim pas, urmatorul e sa renunti la raspunsurile din capitolele pe care nu le stapanesti;)

anonim_4396 · Answer

Va multumesc tuturor pentru raspunsuri si sfaturi, voi tine cont de ele... poate scap si eu de carcei in miez de noapte, atunci cand e somnul mai dulceee...

anonim_4396 · Answer

Si eu am problema asta. In special iarna cand este frig. Carceii se pun de la frig sau lipsa de calciu.

anonim_4396 · Answer

@nekane-daca vin eu langa tine sa vezi ce somn dulce ai... dupa.  :))

Brigaela · Answer

Nekane, carceii se fac datorita dezechilibrului calciului si magneziului. Sotul meu facea adesea carcei chinuitori, mai ales vara cand se deshidrata. I-am cumparat apa minerala magneziana (Valea Brazilor sau Biborteni Forte). Dupa cateva zile in care a baut numai din asta, au inceput sa dispara. A baut cred vreo 3 luni numai apa magneziana, acum bea iar apa normala de vreo doua luni si nu mai are carcei.

anonim_4396 · Answer

@enigmo...am incercat-o si pe asta si nu are efect...problema e mai grava, trebuie sa insist mai mult =))

mira · Answer

Am citit int-o revista naturista ca un carcel poate sa dispara si daca intepi usor cu un ac locul.Nu am probat.

canarita · Answer

Lipsa de calciu..

anonim_4396 · Answer

@nekane-poate, insa nu ai incercat-o cu mine.  :))

anonim_4396 · Answer

@enigmo.la ce te gandeai? eu credeam ca te oferi sa imi prepari un ceai caldut, ca sa ma simt mai bine...cred ca si tu te-ai gandit tot la asta, asa-i? :)

anonim_4396 · Answer

@nekane-de cand ti-am vazut poza la avatar, nu ma mai gandesc decat LA TINE.cum sa-ti prepar ceaiul, cum sa-ti aduc dimineata cafeaua la pat, cum sa te rasfat...si...mai bine ma abtin, deja cred ca incep sa visez, si crede-ma ca la capitolul asta, sunt as.  :))

anonim_4396 · Answer

@enigmo, daca nu iti trece intr-o saptamana pun anunt:"renunt la TPU!"  Nu vreau sa te am pe constiinta :))

anonim_4396 · Answer

@nekane-dar nu este mai bine sa vin eu in madrid? de la bucuresti la madrid nu sunt decat 3, 5 ore cu avionul.asa incercam sa punem anuntul impreuna.  :))

anonim_4396 · Answer

@enigmo... m-ai lasat fara cuvinte...vii tu pana in madrid ca sa punem anuntul impreuna? chiar ca renunt la TPU! =))

anonim_4396 · Answer

@nekane-ma gandeam eu ca pentru mine vei renunta la tot, numai sa ma ai alaturi de tine.  :))

ruxyro · Answer

Carceii apar din cauza lipsei de calciu si magneziu.Chiar daca consumi lapte, daca nu asimilezi calciul...Probabil este mai bine sa faci o cura de gluconat de calciu intravenos. Poate asa asimilezi. Sper sa ca sfatul meu sa te ajute.Bafta!

deeaaaa · Answer

Da sa stii ca are legatura cu calciul..probabil ai o lipsa de calciu..incearca sa consumi alimente din care corpul tau sa extraga necesarul de calciuc.

vivi_6895 · Answer

De obicei apar din cauza lipsei  de calciu.Calciu lactic sau calciu efervescent;) Plus multe lactate.

BabyRosse · Answer

Eu te sfatuiesc sa consulti medicul si sa ai grije de tine pa!

anonim_4396 · Answer

In cazul meu apar pentru ca am probleme cu circulatia sangelui, intr-o noapte chiar am ajuns la urgente din cauza durerilor, zbieram de m-au auzit si vecinii.in cazul meu chiar sunt periculoase, contactia muschiului poate bloca o vena.

adika · Answer

Lipsa de calciu, cel mai bun e cel legume si fructe proaspete, te poate ajuta linkul asta:
http://www.exposhop.ro/Code/Applications/web/index.cgi?action=blog&section=4&art=69

anonim_4396 · Answer

Si eu patesc la fel noaptea! aseara m-a luat la ambele picioare si nu ai vrea sa stii cat de dureros este sa ai la ambele picioare! trebuie sa merg urgent la doctor pentru ca mi se intampla din ce in ce mai des. faza e ca la piciorul stang am avut 2 carcei si acum ma dor picioarele cand merg

anonim_4396 · Answer

Buna  all. Si eu am 13 ani fac sport de performanta. De cand nu am mai baut/mancat lactate au incepu sa mi se puna si doare foarte rau.Incercati sa va ciupiti sau intepati usor cu acul se, duce imediat;)