Daca vrei sa slabesti incearca sfecla rosie:
uitate aici:
Cura de suc de sfeclă roşie înseamnă 150 ml de suc zilnic băut în fiecare dimineaţă pe stomacul gol. O ceaşcă de suc de sfeclă roşie are 75 de calorii, 3, 4 fibre, 17 carbohidrati, 136 mg acid folic, 131 mg sodiu, 519 mg potasiu. Studiile arată că acest suc ajută ficatul să distrugă grăsimile depozitate
Sper sa te ajute, si apropo incearca sa faci mai multa miscare, lasa dulciurile si mai bine mananca sanatos!
Sper sa te ajute
fundita?
Asa ai metabolismul si e complicat sa il schimbi e nevoie de cateva luni sa vezi rezultate si sa nu mai probezi nimic dulce.
Probabil, scrie pe o lista tot ce mananci intr-o zi si la finalui iei daca o sa ti se para exagerat, incearca sa iti faci un program : dimineata mananci cereale cu lapte... etc. Poate mananci prea multe kcal pe zi si faci prea putin sport, 2000 kcal este minimum pentru o zi, iar un meniu Big Mec are 1500 kcal, adica mananci 2 mese in una mese jumate chiar. \
Fa sport, sala si slabesti, 3 zile / saptamana si este destul.
Poate ca din cauza fumatului. Sau poate ca nu mai esti in crestere. Cand nu mai esti in crestere si mananci mult, kilogramele se pun rapid. Te sfatuiesc sa te duci la un medic si iti va explica el care este treaba. Funda?
Poi...poate ai o boala de mic sau ceva de genul
trebuie sa te duci la un doctor pana nu ajungi act porcul
succes!
Bullshit, numai dati sfaturi imbecile, cerealele cu lapte nu ar trebui sa fie in dieta nimanui, mai ales daca are probleme cu greutatea
Cel mai bine este sa mananc cat iti place dar apoi sa nu te tavalesti in pat la dormic, ci sa mergi sa alergi sa te distrezi etc. Daca faci asta si tot te ingrasi ar trebui sa faci analizele.