Pune o întrebare

Sănătate

în 12 Martie 2011 | a întrebat:

Doresc sa slabesc. ce ar trebui sa mananc mai mult? ce ar trebui sa beau? si ce ar trebui sa nu mananc deloc? Sau alte cai pentru a slabi

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 12 Martie 2011 | a răspuns:

Http://all-for-allz.tk s-ar putea sa te ajute !

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2011 | a răspuns:

Deci daca vrei sa slabesti puneti o punga la de plastic la burta si fa mult sport maxin 1 h jumate si dupa nu manca nimic ...culcate

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2011 | a răspuns:

Nu manci dulciuri.
Nu bei sucurile din comert (daca vrei suc iti faci unul din fructe proaspete).
Nu manca deloc dupa ora 19:00.
Incearca sa gasesti o activitate gen mersul pe role, bicicleta, skateboard, wave, inot etc.
Incearca sa eviti prajeala. Mananca numai fiert sau gratar.
Incearca ca 10 minute inainte de fiecare masa sa mananci un fruct. de preferabil mar sau banana

Totusi rezultatele nu vor venii foarte rapid. prima diferenta pe ca o vei simti probabil va veni dupa cel putin jumatate de luna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ceea ce trebuie sa elimini sunt produsele fast-food,mezelurile si alte preparate,dulciurile,chips-urile,sucurile si alte porcarii din comert si nu consuma in cantitati mari nuci,alune sau fistic(sunt destul de bogate in calorii).In rest poti manca cam orice,atata timp cat cantitatile sunt corespunzatoare(punand accent pe fructe,legume,supe,ciorbe,carne de pui).In ceea ce priveste lichidele; apa(in special),ceaiuri si sucuri naturale(facute de tine insuti).Apa,consumata in cantitati mari(dar nu exagerate),te poate ajuta sa slabesti-consumata inainte si dupa masa(in special)va dizolva sucul gastric,mentinand astfel senzatia de satietate pentru mai mult timp. Ceea ce te va ajuta cel mai mult, in schimb, va fi miscarea.Alearga zilnic 30 de minute cu viteza medie.Lucrul acesta te va ajuta sa slabesti frumos, treptat si sanatos.Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2011 | explică:

Va multumesc mult, mai am niste intrebari:

Portocalele sunt bune sa mananc mult? Adica eu mancam cam intre 4-6 pe zi, sa nu fie prea multe, ca am inteles ca aceste portocale provoaca si pofta de a manca.

Cereale cu lapte sunt bune? Si laptele cum ar fi de preferat? Fiert sau cum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2011 | explică:

Am uitat ceva:

De cate ori pe zi ar trebui sa mananc pe zi? Si intre ce ore?
Iaurturile sunt bune?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Martie 2011
Marko_7130 întreabă:

Doresc sa slabesc. ce ar trebui sa mananc mai mult? ce ar trebui sa beau? si ce ar trebui sa nu mananc deloc? Sau alte cai pentru a slabi. Portocalele sunt bune sa mananc mult? Adica eu mancam cam intre...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 13 Aprilie 2012
stangaionut întreabă:

Salut eu am vreo 60-62 KG si vreau sa slabesc ei bine eu nu mananc paine alba deloc mananc doar salata in fiecare zi ei bine cu asta voi putea slabi cv? si nu trebuie sa beau suc cu acid?

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Octombrie 2012
BananaSuparata întreabă:

Daca nu mai mananc 1 saptamana deloc, si beau doar apa ..cat as slabi?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Sunt baiat, am 17 ani, am o inaltime de 185 centimetri, o greutate de 90 de kilograme si doresc sa slabesc si sa acumulez masa musculara, ce as putea face? Ce ar trebui sa beau si sa mananc si ce nu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Septembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Am o problema. Am 17 ani, 1, 63 m si 83 de kg. E foarte mult, sunt grasa, foarte grasa. Stiu ca am o problema si as vrea sa slabesc. Dulciuri nu mananc, nici nu ma atrag, chpsuri nici atat...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Anonymus123x întreabă:

De vreo cateva saptamani de când am facut trecerea de acasa la facultate in alt oras, nu m- am simtit in regula simt ceva la nivelul capului ca si cum ar fi încețoșat, si nu mai sunt la fel de concentrat...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Corina45788 întreabă:

Bună, acum 2 zile am avut contact sexul iar partenerul din greșeală m- am lovit cu degetul în zona intima undeva înăuntru si de 2 zile am o rana care sângerez când mai puțin, cand foarte mult,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei azi m-am trezit cu sângerări pe ciclu am fost acum pe 4 decembrie

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Lolitagirl112 întreabă:

Buna! Am o cicatrice pe brat de aproape un an si ieri imi aparuse o bubita foarte micuta si eu am o problema de a rupe bubele si am rupt- o, dar apoi cicatricea a inceput sa se umfle. Ma puteti ajuta ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii