Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Septembrie 2010 | a întrebat:

Dorm prea mult sau prea putin care ar fi cazu care ma face la amiaza tot timpu foarte obosit si nu am chef de nimic. Eu de obicei acum ca a inceput scoala ma pun sa dorm pe la 1 noaptea si ma trezesc la 7 dimineata iar am obiceiul aproape in fiecare zi sa dorm de dupa masa de la 15-16 pana la 18-19 dar ma simt foarte obosit si nu am chef de nimic. Ce ar trebui sa fac sa dorm mai putin si sa nu am starea aia aiurea?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 14 Septembrie 2010 | a răspuns:

Incearca sa dormi 8 ore PE NOAPTE.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2010 | a răspuns:

Asa am inceput si eu, am dormit inainte de prima zi de scoala la 3 si m-am trezit la 6, 30 si a doua seara m-am culcat de oboseala la 10:30 - 11 winking incearca asa

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2010 | a răspuns:

Poi incearca sa nu te mai culci la 1 pentru inceput laughing iti dai seama ca daca te culti la 1 esti foarte obosit fiindca nu dormi decat 6 ore pe noapte iar recomandat este 8. incearca sa te culci la 22. 00 22. 30 sau cel tarziu 23. 00 si ai sa vz ca nu o sa mai fi asa obosit.
Nu mai esti in vacanta big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2010 | a răspuns:

Dormi prea putin. Incearca sa te odihnesti mai bine noaptea si vei fi mai activ in timpul zilei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Septembrie 2010 | a răspuns:

Incearca sa te culci de la 10-11 si sa te trezesti la 7. daca tot ai nevoie de somn de dupa-amiaza, programeaza-l mai devreme in jur de ora 14.
http://www.mymed.ro/tulburari-somn.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2011 | a răspuns:

Am si eu o problema.Ma culc seara la ora 9 si ma trezesc a doua zi la 6:30 si mor de somn toata ziua.In weekend dorm peste 12 ore ca sa ma simt bine.Am cumva vreo problema? Astept raspunsuri.Multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 August 2013
Christyan întreabă:

am nevoie de ajutorul vostru! In fiecare seara ma culc la ora 12- 12:30, stau la calculator pana atunci. Ma pun sa dorm, dorm foarte bine si tot timpul ma trezesc la 11- 11:30, insa ma trezesc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2018
anonim_4396 întreabă:

De ceva timp simt că este ceva în neregulă cu mine. Noaptea nu pot să dorm, mă pun în pat și nu adorm. Dorm câteva ore, și mă trezesc mai obosit decăt m- am culcat. (De obicei mă culc la...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2011
jacob întreabă:

Am mai pus o intrebare asemanatoare si probabil cei ce ati raspuns stiti problema mea. Dupa cum am mai zis aseara m-am certat cu tata ca stau prea mult la calculator, ce sa zic era aproape gata sa sara...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2014
anonim_4396 întreabă:

am o problema de cand am inceput liceu din clasa a- IX- a nu mai pot sa dorm noaptea deoarece stiu ca dimineata a 2 zii trebuie sa ma trezesc in schimb vinerea si sambata dorm fara probleme ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 31 Decembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

In fiecare noapte am aceleasi ore la care ma trezesc foarte somnoros si am un chef nebun sa dorm in continuare, inchid ochii dar nu mai pot sa adorm si stau asa in pat pana pe la ora 12dupa...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
LarisaChe07 întreabă:

Ieri mi- au aparut brusc pe degetul aratator de la mana si pe cel mare, o pata portocalie cu colorație bruscă si cu un miros de masline de 1cm diametru. Stiti de la ce ar putea fi? Exclus de la alimentatie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii