Stimulează circulația în primul rând, iar asta face bine întregului organism.
Da! Dar mai este ceva! Dușul rece în combinație cu renunțatul la iarbă, cox, etc.
Da, expunerea la apă rece poate stimula eliberarea de endorfine, ceea ce poate îmbunătăți starea de spirit și nivelul de energie
Se spune că ridica nivelul de dopamina apa rece, de aici și aceste beneficii pe care le-ai menționat.