E adevarat ca, daca esti in forma si faci miscare iti imbunatatesti metabolismul si poti manca mai mult fara sa te ingrasi?
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Adevarat si fals. In mod natural daca faci miscare (nu doar mers pe jos) corpul consuma mai multe calorii decat daca ai merge cu masina. In cazul asta el trebuie sa isi refaca rezervele. Cat despre ingrasat, cred ca este fals.Metabolismul se imbunatateste, nu se schimba. Dezvolti rezistenta mai buna la stress, la boli, la oboseala, etc. Pe scurt: miscarea+imbunatatire metabolism este total opus cu mancat mai mult.
Răspunde
Te poti pastra in forma, atat timp cat consumi, prin exercitii fizice, mai multe calorii decat au intrat in corpul tau pain mancare. Daca faci exact ceea ce ai facut pana acum, mancare + miscare, dar doresti sa mananci mai mult ai sa te ingrasi in mod sigur. Poate nu se va vedea acum, dar mai tarziu vei observa ca te poti ingrasa foarte mult.
da poti sa mananci orice cu masura ca si frantuzoaicele mananca putin si des si miscare multa
in mare parte, da, daca tii corpul in continua alerta, el va arde caloriile non stop si va fi ok sa mananci ceva mai mult…dar sa stii si unde sa te opresti!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
