E adevarat ca daca iti incepi masa cu o salata de cruditati ai mai multe sanse sa slabesti?

Da. Cruditatile (mai ales plantele verzi) contin multe fibre. Acestea ajuta la digestie si dau senzatia de satietate. Fiind mai putin infometat, vei manca mai putin.

Daca mananci si altceva dupa salata, nu prea sunt sanse sa slabesti. Italiencele mananca in general salata la urma, poate asta sa fie cauza pentru care sunt asa slabe?

Da ai sanse sa iti incepi o cura dee legume, fructe

Ai mai multe sanse sa manaci mai putina mancare, salata te satura, si cum vei manca mai putin e posibil sa slabesti

Pai depinde.
Daca iti incepi masa cu salata de cruditati, dupa care mananci pana nu mai poti, cu siguranta nu vei slabi.

Da, pentru ca stomacul o sa fie deja plin si nu mai poti manca felul doi sau trei.de aceea este recomandata salata ca prim fel si nu combinata cu alte feluri de mancare, o farfurie plina varf cu salata o sa te sature indeajuns pentru a nu trece si la alte feluri de mancare sau cel putin cantitatea celorlalte feluri de mancare o sa fie mai mica.

Nu daca o termini cu coaste de porc si cartofi prajiti