Pune o întrebare
  Sănătate
VulpeaDinUmbra
| VulpeaDinUmbra a întrebat:

E adevarat ca sunt oameni care daca tin post intermitent isi deregleaza metabolismul sau ceva de genul?

2 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
2 răspunsuri:
doctorandus
| doctorandus a răspuns:

Nu neaparat, dar sa crezi ca obtii beneficii medicale prin a posti de tot in mod repetat e o forma de scranteala.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
SkandallKamataru
| SkandallKamataru a răspuns:

Postul intermitent e si bun e si rau daca nu stii cum sa te folosesti de el.
Scopul lui e sa reduca grelina, adica hormonul de foame, si practic nu o sa-ti mai fie foame la fel de mult si vei manca mai putin in timpul pe care-l ai, in felul asta pierzi greutate.

Sa zicem ca ai 3 mese pe zi + gustare

Tu iei ultima masa, iar dupa vreo 4 ore cand incepe sa ti se faca foame te culci.
Dimineata cand te trezesti, nu o sa-ti fie foame inca cateva ore bune.
Practic ai 8 ore de somn + perioadele de nemancat = undeva la 14-16 ore de nemancat nimic.
In alea 8-10 ore care-ti mai raman din zi, in loc de 3 mese si o gustare, iei decat 2 si gustarea, si nu o sa-ti fie foame.
In felul asta elimini vreo 500+ calorii.
Aceste 500+ calorii inseamna peste 2kg date jos pe luna.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Întrebări similare
Întrebări recente