E foarte mult...și nu prea este indicat atât. Cel mai bine e să slăbești cam jumătate de kg pe săptămână.
Eu nu vreau sa slabesc repede, mananc doar sanatos nu dieta, nu strict nu nimic.
Vezi sa nu fie cantarul ala stricat. Mi se pare cam mult 4 kg intr o saptamana tinand cont ca mananci sanatos si doar mergi. Adica, nici daca faceai sport serios sau sala nu slabeai atat. Eu inteleg ca mananci sanatos dar cate calorii ai redus tu incat sa slabesti 4kg intr o saptamana, 4000? E greu de crezut asa ceva.
Nu stiu 3 cantare am incercat si la fel