Alergatul nu afecteaza deloc stomacul sau intetsinele, dimpotriva, ar putea ajuta la o digestie mai buna.
Sportul e sanatate curata, nu te limita doar la alergat, dar mai întâi intereseaza-te despre problemele digestive, trateaza-le, alcatuieste-ti un meniu alimentar sanatos, echilibrat si poate nu vei mai avea nevoie nici de medic .
Salut
Recomand inainte de alerga
Sa mananci alimente usoare, sa nu te ingreunezi
Sa Consumi multa apa (minim 2l/zi)
Nu Incerca sa te fortezi, Iti spun din propria experienta, daca te doare burta, iti va fi greu sa alergi.
In Caz ca ai probleme digestive, consulta un medic
Succes
Buna.
Nu este nici o problema daca alergi.Chiar iti va face bine!
Succes!
Pa, pa.
Aleargă tată până nu mai vezi bine, că nu pățești nimic, stai liniștit. Ce fel de probleme digestive ai?