Bună.
Este bine să faci un sport de performanță la tinerețe iar la bătrânețe exerciții fizice de întreținere cât și gimnastică medicală!
Pa, pa.
Da este bine sa faci sport, dar nu foarte mult caci daca faci multi muschi la batranete acei muschi se vor mulisii si vei avea pielea zbarcita.
Iti recomand sa incerci sa razi. 10 minute de ras este echivalent cu 10 minute de alergari.
Da. Deoarece te ajuta sa ai o viata mult mai sanatoasa, dar nu trebuia sa te fortezi prea tare.
E bine sa faci sport, cica iti intareste sistemul imunitar si altele, insa am observat ceva daca faci sport si mananci ceva mai mult imediat se vede, daca nu faci nu se depune.