Incearca niste omacor(esteri cu omega 3) de la farmacie. Sunt singurele suplimente omega care chiar ajuta la slabire scăzând trigliceridele.
Slabitul se face cu mancat mai putin. Bicicleta nu ajuta mare lucru, ba chiar excesul poate dauna genunchilor si zonei lombare.
dobrin1019 întreabă: