Branza tofu poate fii mancata in timpul unei diete dar in jur de 100-200G/Zi.
Alimente sarace in calorii sunt in special Fructele/Legumele, poti manca mancaruri bogate in legume, spre exemplu poti face o supa cu legume, dar evita sa folosesti Vegeta/Deli'cat etc... doar putina sare si piper astfel poti manca in jur de trei portii pe zi de supa, si legume sau fructe poti manca tot timpul;)
Uite aici un site unde poti gasi retete culinare pentru dieta:
http://www.retete-slabire.info/......e-calorii/
Sper ca am fost de ajutor, te pup :-*
avramela întreabă: