Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Ianuarie 2011 | a întrebat:

E posibil sa slabesc 12 kg daca timp de 2 luni nu mananc dupa ora 18 nimic dulce(2 luni), de 3 ori pe saptamana volei timp de 2 ore, si in fiecare zi alerg o ora jum dar mai fac si exercitii nu alerg incontinuu as vrea sa stiu deoarece am 1.70 si 62 kg si o talie de 75 cm.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Da ai putea slabi chiar mai mult de 12 kg, de exemplu eu iarna trecuta aveam 50kg iar vara trecuta nu am mai mancat dupa ora 18:00 nimic dulce si am tot mancat batoane fichnes si cereale cu lapte si acum am 40kg! Stiu nici mie nu imi vine sa cred dar e chiar tare sa slabesti asa repede si usor:X...deci cei care doriti sa slabiti sau sa aveti o siluata de invidiat va recomand sa mancati cereale si batoane fichnes! cine doreste mai multe instructiuni de slabit poate sa intre in acces direct chiar cu mine prin id de mess: mihaelagabriela91 (cine doreste poate lega si prieteni)... pup pe toti

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna! Cum sa zic eu, 12 kg in 2 luni e cam exagerat, sa zic 8 - 9 kg. Eu ti-as propune sa faci exercitii fizice in fiecare dimineata si sa joci volei mai tot timpul deoarece nu strica (dar sa nu faci astea in exces)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

1.trebuie sa reduci din dulciuri si calorii in general nu doar dupa ora 18.
2.trebuie sa te tii de activitatile propuse
3.trebuie sa ai o mentalitate buna!
iti urez mult succes. sa nu faci excese cu privire la program adica sa nu itelegi de la mine ca nu trebuie sa mananci mai deloc. mananca sanatos si fai exercitii cat te duce corpul! sanatate!
numai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Ai o greutate normala pentru inaltimea ta. Daca vrei neaparat sa ai o talie mai mica, fa abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Daca faci tot ce ai spus mai sus eu zic ca reusesti dar depinde ce arderi ai happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Februarie 2011
fetita97 întreabă:

E posibil sa slabesc cam 14 kg in doua luni jum cu saritul in coarda, alergat in fiecare zi 5 km, nimic nu mananc dupa ora 18 si nimic dulce...am 1.70 si 64 kg:( 77 cm talia... volei de 5 ori pe saptamana? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2011
fetita97 întreabă:

e ok sa slabesti in 4 luni 20 kg? am 1.70 si 65 kg (fata) si as vrea sa fac urmatoarele p/u a slabi : 20 de min alerg (fiecare zi)exercitii p/u abdomen(multeee), cardio, nu mananc dupa 18, nimic...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Iulie 2012
AlinaAlbiNuTza întreabă:

Salut tuturor! Eu alerg in fiecare seara cam 30 min. vreau sa slabesc.O sa reusesc? si mai fac si exercitii dupa.Si vreau sa stiu, daca alergind in fiecare zi voi slabi sau voi face mushi? ca nu vreau...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, voi avea abdomen plat daca alerg, sar coarda si nu mananc dupa ora 18-19:30, fac si volei? la talie am 76, de o saptamana fac asta, e destul 1000 de sarituri cu coarda? dar cu pauza fac 50 pauza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Aprilie 2011
fetita97 întreabă:

Salut, voi avea abdomen plat daca alerg, sar coarda si nu mananc dupa ora 18-19:30, fac si volei? la talie am 76, de o saptamana fac asta, e destul 1000 de sarituri cu coarda? dar cu pauza fac 50 pauza...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 minute
Laura290598 întreabă:

Bună ziua! Mă confrunt de aproximativ 2 luni de zile cu dispnee. Totul a inceput deodata, când am simtit că nu pot respira profund, dar am zis ca e ceva trecator si nu am bagat de seama primele 3...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 31 minute
NadyPorahy întreabă:

Bună! Dacă m-am rănit în zona cuticulei, nu am voie să folosesc lampa UV led pentru unghii, nu? Mulțumesc!

0 răspunsuri
trimisă acum 45 minute
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! De ce alții se strica la burta mai des și alții mai deloc?

2 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei am scolioza am un umăr mai sus și mijlocul de la piciorul stâng mai jos sau mai în sus doctorul a spus să fac înot dar îmi este frică ce mă mai poate ajuta să îmi revin

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii