Este adevarat ca daca consumi prea putine calorii metabolismul incetineste? Sau ca organismul depoziteaza? E mananc mai putin de 1000 pe zi deci? Am 13 ani si sunt fata.

Nu este adevarat, de fapt problema este pusa gresit.
daca esti gras(a) si reduci din mancare, metabolismul o sa accelereze (adica consuma grasimile) nu incetineste intelegi?

Cred ca la varsta ta ar trebui sa mananci ce iti dau parintii si sa dormi cel putin 8 ore pe NOAPTE. fa-ti problemele astea de pe la 16 ani +

Da, dar eu sunt subponderala deja. 40 kg la 1.60m

Pai si la tine o sa fie invers, ca sa incetinesti metabolismul trebuie sa mananci junk food + dulciuri si de mai multe ori pe zi

Iti sugerez sa mananci un pic mai mult...altfel o sa ai probleme grave in timp indelungat.

Am inteles bine, esti subponderala, adica prea slaba? Si atunci de ce mananci asa de putin(1000 calorii/zi,cum naiba le calculezi)? Tu trebuie sa mananci SANATOS,organismul tau trebuie sa primeasca toate nutrientele:proteine,glucide,grasimi bune,vitamine,minerale. Daca mananci asa putin, au de suferit muschii, creierul, ficatul, rinichii....Mananca ce trebuie, sanatos, 3 mese pe zi principale(lapte,iaurt cu fructe,ou fiert moale,paine integrala cu tarate si seminte,supe,ciorbe din legume sau pui fara pielita,gratare de pui,curcan totdeauna cu salate stropite cu zeama lamaie sau otet de mere cu miere,sunca de Praga de pui,de curcan(adica nu mezeluri)bea ceaiuri din fructe de padure,tei indulcit sau nu cu miere, dar si o tocanita cu ulei foarte putin... Daca organismul, nu are din ce sa-si ia "portia" de sanatate, au de suferit toate organele, muschii.Chiar daca ti-e pofta de ceva, mananca, dar cate putin, ca altfel te omoara stresul(gandul ca nu ai voie si totusi poftesti).

Prea puţin 1000 de calorii...
Decât să ajungi la restricţii din astea, mai bine încearcă să mănânci sănătos şi să ajungi la 1500-1800 de calorii. Uită de dulciuri şi grăsimi, dar nu îţi reduce atât de mult aportul caloric. Nu faci bine, eşti în creştere, îţi distrugi organismul.

1000 calorii e prea putin pentru tine, cei care vor sa slabeasca trebuie sa manance atat de putin, tu ca sa te ingrasi si sa-ti incetinesti metabolismul prin a manca junk food si dulciuri cum am mentionat, asta insemnand undeva la 2400 calorii pe zi tu fiind deja f slabuta