NU.Categoric Nu.Fa sport daca vrei sa iei in inaltime.Basket,Hanball,Inot..samd
Nu neaparat.Somnul este pentru ca organismul sa se elibereze de substantele toxice pe care acesta le are.Un om instruit respecta regula lui 8:
-8 ore activitate intensa;
-8 ore odihna activa;
-8 ore odihna pasiva(somn).
Nu cred aşa ceva.Ca să ceşti în înălţime trebuie să faci. volei, baschet înot sau măcar tracţiuni din 2 în2 zile.
Dormitul pe spate exercita cea mai mica presiune asupra coloanei vertebrale, permitand relaxarea optima a discurilor intervertebrale si scaderea presiunii asupra cartilajelor de crestere la nivelul coloanei. Astfel coloana vertebrala poate creste ceva-ceva mai mult, fiind mai putine forte care se opun cresterii. Daca pentru tine fiecare micron conteaza, cresterea aceasta suplimentara e de cel mult 1000 de microni (1 mm) in total.
anonim_4396 întreabă:
joecantaretul întreabă:
Smoke_7892 întreabă:
Carmen133 întreabă: