Este adevarat ca daca mananci o jumatate de grapefruit dupa fiecare masa si bei 2 litri de apa pe zi slabesti?

Nu e adevarat daca in total mananci mai multe calorii decat consumi. Nu slabesti decat atunci cand mananci mai putine calorii decat consumi. Daca mananci doar ciocolata si ai grija sa mananci mai putina decat cate calorii consumi zilnic atunci vei slabi. Este drept, pentru a fi sanatoasa alimentatia este bine sa mananci multe legume, fructe, multa carne, ceva lactate, cat mai putine cereale si dulciuri, dar principiul sa mananci mai putine calorii decat consumi se mentine.

Eu stiam ca daca bagi ceva cresti nu vei vi in minus, te vei ingrasa 2 litri si un grefuit, slabirea se face cand arzi mai mult decat consumi nu cand te joci cu sanatatea ta, fa sport, manca proteine 2 saptamani cu piept de pui, pulp, ficat, oua fierte te va slabi sigur desi proteine cat mai multe
intareste sistemul imunitar
slabeste
creste musculatura
ajuta la memorie
ce vrei mai mult

Proteinele nu se depun ca grasime de asta vei slabi, ca sa faca organismul din proteine grasime deci energie arde 30 la suta din ele,desigur va arde prima oara grasimea care o are desi esti in castig din start, basme cum ca face pietre la rinchi sunt basme nu exista dovezi,omul a fost carnivor de milioane de ani, carbohidtrati ingrasa cel mult zaharul, painea, treptat renunta la ele, nu-i nevoie de mult sport 5 minute pe zi, 5 sprinturi 30 de sec fugi la maxim 30 sec pauza asa 5 sprinturi
e dovedit ca face cat 30 de minute de alergare moderata
bafta multa, nu te infometa, te vei ingrasa dublu dupa dieta

Parerea mea e ca daca nu faci miscare nu o sa slabesti deloc.