Normal ca ajuta. Bineinteles intr-un stil de viata activ.E foarte benefic. Uita-te la piramida alimentelor.
Nu e adevarat, crede-ma, laptele ajuta la dezvoltarea oaselor, le intareste si opreste cresterea lor, eu personal recomand exercitii fizice.
E foarte bun are calciu si ajuta oasele
ex. eu am baut lapte de cand ma stiu nu rezist o saptamana fara lapte si nu am probleme cu oasele calciul dar sora mea nu e mare fan lapte si ea are lipsa de calciu si o problema la oase dar nu consuma desi medicul ia recomandat asa ca eu zic sa bei cat mai mult
si e foarte bun o cana inainte de a te culca sa fie usor caldut si putina scortisoara te linisteste si dormi mai bine
De unde atat bucurie. Pai...la cat lapte beau eu, cred ca trebuia sa am peste 2 m. Nu e adevarat. Doar mit-uri. E adevarat ca e bogat in calciu si intaresc oasele.
Eu am crescu prin exercitii crestere, in ultimele luni am adaugat 5 cm, uite exercitiile :
http://wp.me/P3hgwB-23