Este adevarat ca pentru a slabi conteaza 70% dieta si 30% sportul? voi ce credeti?

Categoric, daca ai grija ce mananci si iti stabilesti un anumit regim caloric poti slabi fara sport fara probleme, sportul e pentru a iti tonifia pielea, sigur ajuta si la arderea caloriilor insa alimentatia e primara.

Orice scop il ai cu al tau corp, acel scop incepe si se termina in bucatarie.

Gresit! Sunt ambele la fel de importante! Vrei un corp perfect, respecti un program de exercitii fizice si tii dieta. Daca vrei treaba bine facuta, nu merge pus accentul doar pe una sau pe alta.

70% vointa, restul, in parti egale, dieta si miscare.

Sa mai discutat despre asta, fiecare corp e altfel, poate sportu pentru corpu tau e degeaba, poate invers. cel mai bine e sa consulti un medic inainte daca esti la limita cu greutatea zic. daca vrei sa slabesti ca sa arati ca x sau y poti sa iti iei gandu exista photoshop pentru ele.

Dupa mine, ambele conteaza in egala masura

Sportul este mult mai important decat dieta. Desigur ca aman2 conteaza dar degeaba tii o dieta daca nu faci sport. O sa slabesti dupa care o sa pui totul la loc. Asa daca faci sport te intreti. O zic din propria experienta.