Pune o întrebare

Sănătate

în 10 Iunie 2010 | a întrebat:

Este bine daca alerg de 4-5 ori pe saptamana a cate 30 de min?

13 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Face bine la sanatate pana si medicu il recomanda

Răspunde

Ordonare:

12 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Normal! thumbs up

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Bine la ce? Rau nu are ce sa-ti faca la nimic, doar sa nu faci febra musculara de la atata alergat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu. Trebuie sa alergi zilnic ca sa ai randament. Minutele sunt bune, dar in treizeci de minute ar trebui sa faci cam 10 km. daca alergi bine si dupa un timp de antrenament. Pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

LOVEsick banal.Asta o spune oricine. Uriasule da.Este bine.Acum depinde ce vrei sa urmaresti. Daca vrei sa slabesti este super de 4 5 ori pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Da este excelent :X
dc nu ar fhi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu trebuie să alergi după cronometru, pentru că nu vei parcurge aceeaşi distanţă în fiecare zi. Ar trebui să îţi faci un traseu de 15 km pe care să îl parcurgi zilnic, sau cel puţin de 5 ori pe săptămână...

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Da este bine insa recomandat ar fi in jur de o ora pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

Nu!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Sportul e si va fi mereu sanatos. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Iunie 2010 | a răspuns:

@robert1239. Asa o fi Robert, insa banalitatea aia e un adevar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Este foarte bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2010 | a răspuns:

Da, este chiar foarte bine!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Mai 2010
T30D0RA întreabă:

Daca alerg de 4-5 ori pe saptamana, cam cate minute trebuie sa alerg pentru a slabi?

12 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2010
anusha întreabă:

Salutare la toti. Am nevoie de niste sfaturi, vreau sa incep sa alerg. 1 Cand e mai bine sa alerg dimineata sau seara? 2 De cate ori pe saptamana, si cam cate minute? Mersi.

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2013
miraflo întreabă:

Cam cate kg voi slabi daca alerg cam de 3 ori pe saptamana aproximativ 30 de minutee?

1 răspuns
trimisă pe 30 Iulie 2016
millar întreabă:

Buna TPU daca alerg in fiecare zi un kilometru sau mai multi cam cate kg dau jos intr-o saptamana?

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2014
TudorGamer întreabă:

Cam cat timp ar trebui sa alerg pentru a avea patratele si bratul format sa se vada? Adica de cate ori pe saptamana si cat cat timp? De obicei eu alerg 2 ore de 2 ori pe sapt!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
nadialupu567 întreabă:

Aulin și Gaviscon interacționează cu anticoncepționalele yasmin? Adică le scade sau anulează efectul anticoncepționalelor?

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Gino202 întreabă:

Simptome ochi obosiți? văd cu dreptul de la îndepărtare în ceață și cred ca poate fii obosit pentru ca am mai avut probleme în trecut cu el

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Adi1987 întreabă:

Nu e bine sa iei viagra nu? Un barbat de vreo 80 de ani din zona la mine a vrut o viata amoroasa si a luat viagra de prost ce era si a facut accident vascular a ajuns la spital a stat si in coma si in ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AlexGGH întreabă:

Buna, TPU! Este legala consumarea florilor CBD? As dori si un temei legal care sa sustina raspunsul.

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie
sdfsfsdfsdfsdf întreabă:

Daca un paduche, tantar, capusa, purice ciupeste o persoana cu hiv sau sida si pe urma te ciupeste si pe tine, exista riscu de a lua si tu acele boli?

27 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie
anonim_4396 întreabă:

De ce odată cu vârsta dinții unora se cariază și cad? Care sunt cauzele în afară de igiena precară?

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie
AndreiAndrei260111 întreabă:

Se mai poate salva o persoana ce trage aurolac? Stiu ca suna cam aiurea, dar pe vremea când stăteam in Bucuresti, acum sunt la facultate in Cluj, mai mereu când mergeam la parcarea firmei de care...? (mai mult)

27 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii