Pune o întrebare

Sănătate

în 4 August 2011 | a întrebat:

Este bine sa consumam apa inainte si dupa practicarea unor exercitii fizice?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 August 2011 | a răspuns:

Da, cu o precizare. Apa trebuie consumata inainte, in timpul, si dupa efort, cu inghitituri mici si la intervale de timp. E bine ca organismul sa fie hidratat constant pentru a fi capabil de efort sustinut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Cand incepi un antrenament nu e bine sa consumi foarte multa apa din cauza ca iti umplii burta cu apa si nu vei mai putea sa te misti ca lumea cand faci exercitile, iar cand termini un antrenament si esti transpirat leoarca nu e bine sa bei apa bei apa timp de vreo 5 minute sau mai mult (daca ai facut mai multe exercitii) pentru ca o sa racesti( crede-ma ca mie mi s-a intamplat de multe ori si eram ragusit ca o vaca batrana cand striga moooo laughing )
Deci in concluzie nu trebuie sa bei multa apa la inceput si sa nu bei la sfarsit brusc dupa ce ai terminat antrenamentul!
Sper ca te-am ajutat si daca crezi tu ca e corect sa imi dai funda atunci bine daca nu tot bine!
Ciao!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Ai putea dar nu 1 lintru poti sa bei putin chiar si in timpul exercitiului dar sa nu fie mult sa fie o gura si gata mai bine bei mai des decat o data si ft mult dar nu este recomandat

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Nu.Poate fii periculos. Poti sa ai febra musculara sau sa faci carcel, sa te intepe la plamani. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Conteaza si ce fel de organism ai, insa in caz daca faci schimbari bruste de temperatura si inainte/dupa exercitiile fizice consumi apa exista riscul de a te imbolnavi la plamani foarte grav, consulta un medic winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 August 2011 | a răspuns:

Nici inainte si nici in timpul exercitiilor... dupa daca vrei hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 August 2011
Safiitu întreabă:

Este bine sa consumam apa inainte sau dupa practicarea unor exercitii fizice?

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2015
Catalin_Vlascu_1975 întreabă:

Imi puteti recomanda niste exercitii fizice pentru masa musculara(adica sa fie ceva fara greutati)? Si daca se poate si o alimentatie care sa- mi dezvolte musculatura(sa fie mancaruri normale,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2010
byanka14 întreabă:

Va rog sa ma ajutati... am 1, 55 m inaltime, si 36 kg:(( sunt o slabanoaga si orice as manca nu pot sa ma ingras, exista cumva exercitii fizice pentru asa ceva, si daca da va rog spuneti mi practicarea? (mai mult)

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
JokeyMan întreabă:

Ei bine acum o sapt jumate mi am rupt un cos de pe langa buza si a aparut o coaja pe care am rupt o mai mereu si mi se pare ca zona s- a extins..Acum buba este inconjurata de inroseata dar nu asa de aprinsa.Ce...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce am o senzație de sufocare deșii inima mea este sănătoasă? Se poate fi din cauza anxietății... am luat și pastile pe chestia asta...

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
UnTipDePeNet întreabă:

Joi am înghițit aproximativ 8 pachete de pastile cu bere și încă ma simt amețit putin. Când o să-mi revin?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii