Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Mai 2017 | a întrebat:

Este bine sa consumi zilnic 1000 de calorii? (P.S. Eu consum 1000 de calorii/zi si nu ma simt înfometata )

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde de constitutia ta, de cate kg ai, cata miscare faci si care e scopul tau cu dieta asta hipocalorica. Chiar daca vrei sa slabesti 1000 de calorii pe zi e foarte putin pentru o persoana activa.

Metabolismul bazal e ~1cal/ora/kg, deci o persoana de 60 de kg are nevoie de ~1400cal doar pentru ca sa ii functioneze normal toate organele. Bineinteles ca daca scazi sub 1400 incepi sa consumi din rezerve (tesut adipos) si slabesti. Dar daca scazi foarte mult sub metabolismul bazal si mai faci si miscare corpul nu are de unde sa mai ia, incepe sa ia din muschi iar daca il soliciti si nu ii dai de mancare o sa inceapa sa sufere, si primul care sufera este creierul, nu celulita, nu burta, nu muschiul ci creierul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Si daca bei un litru de apa iti da senzatie de saturatie.
Caloriile sunt necesare pentru functionarea organismului tau. Daca sunt in plus, atunci se depun sub forma de rezerve de grasime. Daca sunt in minus, se consuma din rezerve necesarul, ducand la slabire.
Totul depinde de consumul de calorii pe care le face organismul tau.
Pentru un corp de 70 Kg care sta culcat la pat, consumul zilnic este de cca 700 clorii, doar pentru mentinerea vietii.
O persoana care munceste intens fizic toata ziua, necesarul de calorii poate depasi 3Kcalorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Nu vad de ce n-ar fi ok cat timp nu te infometezi. Depinde si de greutate si inaltime. Calculeaza online cate calorii ar trebui sa te mananci daca te intereseaza, dar eu sincer nu tin cont de aspectul asta. Mananc cat simt ca am nevoie in ziua respectiva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde de varsta, constitutia ta, kg pe care le ai... eu tinand o dieta low-carb consum zi de zi intre 1000-1200 calori si nu ma simt infometata absolut deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Buna!
http://www.gymsport.ro/cate-calorii-trebuie-sa-consum-zilnic/

Nu stiu daca este ceva corect, dar sper sa iti fie de ajutor.
O seara frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Nu e recomandat sa consum sub 1000 de calorii intr-o zi? De ce?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2017
RM94 întreabă:

De cate calorii are nevoie un om adult (barbat) 23 ani, 1, 85m si 75kg cu o activitate sedentara? Eu am gasit pe net ca idiferent de sex, varsta, activitate nu trebuie sa consumi mai putin de 1800...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
AndreiMARIJUANA întreabă:

Pot sa slabesc daca consum 1000 - 1200 calorii pe zi?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2011
angelina_2665 întreabă:

Cite calorii trebuie sa consumi zilnic pentru a nu te ingrasa? va rog ajutati-ma cineva! funda

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Dawniix întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc?:D

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Magdaip întreabă:

Bună seara am un pechinez mic de 5 luni, acum 2- 3 săptămâni a avut un abces în zona feței, o gâlma mare plină cu infecție, doctorul veterinar i- a făcut două injecții și abcesul a spart,...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
___Enzo întreabă:

Bună seara! Unde dor coastele?

4 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Ioana06i întreabă:

Pace! Este cineva care a mai fost în aceeași situație? Vă spun imediat ce se întâmplă. De câteva zile, am stări de oboseală permanentă, ce se manifestă prin : - când mă trezesc...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
frincuu întreabă:

Am fost operat acum o saptamana jumate de apendicita si am baut 2 beri normal nu am voie dar fapta este deja consumata. Se poate intampla ceva?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie
UmbraDeVulpe întreabă:

Se poate si de la sex sa se inroseasca penisul? Si daca da, atunci ce are acel om care are penisul inrosit de la sex? Are vreo bts sau? Sau e ceva ciuperca sau ce e? Daca e de la sex acea inrosire

143 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Civilizațiiextraterestresuperioare întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie
Celdrept întreabă:

Daca nu pot ieși din casă decât cu xanax ar trebui sa mă internez? Efectiv tremur rău dacă ies și nu iau xanax! Nu știu ce să fac, deja mi- a stricat imaginea în oraș, eu sunt un om normal numai...? (mai mult)

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Madaxo97 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Continuă școala neapărat dacă are cine sa te ajute cu copilul, nu rata ocazia asta, ca mai târziu în viața nu îți va mai fi aminte sa te întorci sa termini studiile. Tu oricum ar trebui sa...... (mai mult)
vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)

Categorii