Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Mai 2017 | a întrebat:

Este bine sa consumi zilnic 1000 de calorii? (P.S. Eu consum 1000 de calorii/zi si nu ma simt înfometata )

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Apreciat de Editori

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde de constitutia ta, de cate kg ai, cata miscare faci si care e scopul tau cu dieta asta hipocalorica. Chiar daca vrei sa slabesti 1000 de calorii pe zi e foarte putin pentru o persoana activa.

Metabolismul bazal e ~1cal/ora/kg, deci o persoana de 60 de kg are nevoie de ~1400cal doar pentru ca sa ii functioneze normal toate organele. Bineinteles ca daca scazi sub 1400 incepi sa consumi din rezerve (tesut adipos) si slabesti. Dar daca scazi foarte mult sub metabolismul bazal si mai faci si miscare corpul nu are de unde sa mai ia, incepe sa ia din muschi iar daca il soliciti si nu ii dai de mancare o sa inceapa sa sufere, si primul care sufera este creierul, nu celulita, nu burta, nu muschiul ci creierul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Si daca bei un litru de apa iti da senzatie de saturatie.
Caloriile sunt necesare pentru functionarea organismului tau. Daca sunt in plus, atunci se depun sub forma de rezerve de grasime. Daca sunt in minus, se consuma din rezerve necesarul, ducand la slabire.
Totul depinde de consumul de calorii pe care le face organismul tau.
Pentru un corp de 70 Kg care sta culcat la pat, consumul zilnic este de cca 700 clorii, doar pentru mentinerea vietii.
O persoana care munceste intens fizic toata ziua, necesarul de calorii poate depasi 3Kcalorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Nu vad de ce n-ar fi ok cat timp nu te infometezi. Depinde si de greutate si inaltime. Calculeaza online cate calorii ar trebui sa te mananci daca te intereseaza, dar eu sincer nu tin cont de aspectul asta. Mananc cat simt ca am nevoie in ziua respectiva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Depinde de varsta, constitutia ta, kg pe care le ai... eu tinand o dieta low-carb consum zi de zi intre 1000-1200 calori si nu ma simt infometata absolut deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Mai 2017 | a răspuns:

Buna!
http://www.gymsport.ro/cate-calorii-trebuie-sa-consum-zilnic/

Nu stiu daca este ceva corect, dar sper sa iti fie de ajutor.
O seara frumoasa!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2014
IForgotMyNameAgain întreabă:

Nu e recomandat sa consum sub 1000 de calorii intr-o zi? De ce?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2017
RM94 întreabă:

De cate calorii are nevoie un om adult (barbat) 23 ani, 1, 85m si 75kg cu o activitate sedentara? Eu am gasit pe net ca idiferent de sex, varsta, activitate nu trebuie sa consumi mai putin de 1800...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Mai 2013
AndreiMARIJUANA întreabă:

Pot sa slabesc daca consum 1000 - 1200 calorii pe zi?

3 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2011
angelina_2665 întreabă:

Cite calorii trebuie sa consumi zilnic pentru a nu te ingrasa? va rog ajutati-ma cineva! funda

7 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie 2013
Dawniix întreabă:

Cate calorii ar trebui sa consum zilnic ca sa slabesc?:D

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Xmen22 întreabă:

Am zile când am constipație, duc greu afara, ce remedii ma gândesc sa n am ceva la colon, îmi e teama sa nu am ceva mai grav

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Vivilica întreabă:

Bună ziua! As dori sa știu dacă a luat cineva zafrilla? Mi s-a recomandat pentru reglarea menstruației în adenomioza! Aveți idee cum este acest medicament? Mulțumesc

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii