Este cineva care sufera de; fobie sociala,nevroza obsesiva impulsiva,anxietate generala, stres posttraumatic? Ati avut sau tratat una din ele sau toate?

Question

Este cineva care sufera de; fobie sociala,nevroza obsesiva impulsiva,anxietate generala, stres posttraumatic? Ati avut sau tratat una din ele sau toate?

CristinaIordache · Accepted Answer

Buna. In adolescenta, mai exact perioada liceului sufeream de anxietate, depresie si fobie sociala. Nu pot sa spun ca erau intr-un stadiu foarte avansat, dar cert este ca mi-a afectat intr-o masura viata sociala, rezultatele la scoala si relatiile amoroase. 

Am mers o perioada la psiholog. Nu s-a rezolvat complet dar acest lucru mi-a dat un boost de energie sa merg mai departe si sa ma fac bine. 
Am inceput sa practic diverse activitati fizice, de la un banal mers cu bicicleta, dansuri de societate, la tenis de camp si alte activitati in aer liber. 

Mi-am schimbat alimentatia (atat de mult incat am devenit nutritionist peste cativa ani), avand mai mare grija la ce mananc, sa am mai multa energie si sa ma simt mai bine in pielea mea.

Recomand si: http://nutriblog.ro/274/alimente-care-imbunatatesc-dispozitia.html
 
In plus am citit multe carti motivationale care m-au ajutat sa inteleg ca totul porneste de la gandirea mea si ca schimband gandirea iti schimbi viata cu adevarat. 
Daca iti place sa citesti, recomand: 

https://carturesti.ro/carte/motive-pentru-a-zambi-ed-a-iii-a-199979
http://www.curteaveche.ro/atitudinea-este-totul-schimba-ti-atitudinea-si-iti-vei-schimba-viata-editia-a-iv-a.html

Asta e cum am reusit sa trec eu peste acei ani nu atat de roz, iar acum se mira lumea de cat sunt de optimista si zambareata.

AvalohAlyn · Answer

Eu sufar de anxietate si depresie si ma tratez cu pastile...dar nu ma ajuta suficient.

Freya1 · Answer

Cum reusiti sa vorbiti cu o autoritate un sef un patron? Ce va impuneti in minte ca sa puteti sa incepeti o activitate noua sau un loc de munca?

Iunix · Answer

Tot ce trebuie să faci e să nu-ți pese de ce cred alții despre tine.

Viitorulapropiat · Answer

Eu am stres posttraumatic, am incercat sa caut un leac, dar nu merge. Am fost la psiholog si cei drept m-a ajutat destul de mult, iar acum o sa traiesc toata viata cu aceasta "boala".

rebornfromfire · Answer

Eu am suferit de toate cele enumerate mai sus plus inca cateva :D si fara gluma. Ca sa iti raspund la cealalta intrebare, da am tratat dar nu suna prea corect fiind ca nu e nimic de tratat ci mai bine zis de constientizat. Cum am,, tratat,,? Pai am mers de doua ori la psiholog ( m-a ajutat si recomand ) dupa nu am mai mers dar tot a persistat iluziile, in 2 momente critice am luat calmante si dupa am renuntat sa mai folosesc vreodata( nu recomand)
Uite eu pentru,, nervi,, si stari in care nu imi puteam linisti mintea am folosit meditatia activa Osho, gasesti pe Youtube.
In timpul depresiei, anxietatii trebuie sa accepti si sa traiesti prezentul, e foarte superficial spus si e foarte comlexa explicatia dar procesul in sine este unul simplu si natural, pentru asta recomand eckhart toller, osho, levi elekes pe Youtube.

Cert este ca daca ai o stare neplacuta mintal incearca sa o observi, nu sa o analizezi gand cu cand, ci doar sa observi starea si ce simti dar fara sa te asociezi cu ea. Intra adanc in cea constient si ai sa vezi ca de fapt era doar o iluzie si a disparut sau a continuat sa exista separat de tine.

annempx · Answer

Eu nu sufar de nici una dintre ele...eu sunt anorexica, si. stiu ca pentru aceste boli..nu stiu, mentale, se pot aplica tratamente dar eu nu am tratat.

lilica06 · Answer

Buna Natalia! 
Sufar de toate boliile enumerate de tine mai sus.Eu refuz sa iau pastile si antidresive, dar ma ajuta mult sa discut cu oamenii si sa ma feresc de lucrurile care ma deranjeaza.Lupt mult dar vreau sa las metodele artificiale de-oparte, incerc metodele mele si deja prin rezultate.
Sper ca te-am ajutat! Mutl succes

Creepygirl2002 · Answer

Eu sufar de anxietate, fobie sociala.Dar nu am tratat.