Depind mult de microunda, prajitor de paine, cuptor si incalzitorul de apa cu rezistenta metalica care merge pe curent. Nu imi pasa daca mor la 60 dar sant sigur ca prind varsta aia. Dimineata daca nu beau o cafea indiferent ca e cofeinizata sau fara ma simt cu o durere de cap sau presiune/oboseala.
E chiar indicat. Cu cat mananci mai putin preparat, cu atat e mai bine. Sunt anumite lucruri pe care nu le poti manca crude. carnea. cartoful. etc. Imsa este indicat sa bei fresh-uri zilnic de fructe si legume, sa mananci salata, s-a.m.d. Este hrana vie! Adica obtii toti nutrientii, mineralele si vitaminele de care are corpul nevoie. Practic, nu vei mai spune ca mananci, ci ca-ti administrezi anumite lucruri benefice corpului.
Pai poti manca un iaurt, o salata, niste fructe...nu trebuie gatit tot timpul. La un interval asa mare de timp nu vad sa se intample nimic diferit.
Fac asta destul de des mai ales cand e cald afara nici nu prea am pofta se mancare calda. Salata de cruditati cu hrean, salata cu legme de toate felurile, freshuri si limonada.