Este foarte bine că ai renunțat la zahăr. Sănătos este bine sa nu consumi zahăr, este cel mai dăunător. Îți poți face dulciuri cu faina fara gluten și îndulcite cu zahăr de ștevie, eritrit (nu conține calorii) sau îndulcitor. Caută informații pe internet despre alimentația low-carb care este cea mai sănătoasă, poți să și slăbești ori doar să-ți menții greutatea. Daca faci sală, cel mai indicat sa consumi proteine și nu zahăr.
Normal ca e bine, zaharul e nociv pentru organism. Daca poti sa-l lasi si sa-l inlocuiesti cu ceva natural gen miere, e ideal.
Mananca si mai multe fructe, iei `zaharul` necesar si din ele sau ciocolata neagra